餐后两小时指尖血9.3mmol/L是一个不正常的血糖。所谓的餐后两小时的血糖是指的进餐第一口算起到整两个小时的时间所测得的血糖，餐后两小时血糖它的正常值为3.9~7.8mmol/L之间。诊断糖尿病是大于等于11.1mmol/L，7.8~11.1mmol/L称为糖耐量异常。对于餐后两小时血糖9.3mmol/L来说，如果是非糖尿病的病人查到了指尖血，称为糖耐量异常，需要大家及时的到医院去就诊检查，做口服葡萄糖的耐量实验，以明确诊断是否为糖尿病。对于已经诊断糖尿病的病人，如果在治疗期间，餐后两小时的血糖指尖血监测为9.3mmol/L，为轻度升高。这个血糖对于不同的人群，要求是不一样的。我们控制血糖的两个点：第一，餐后两小时要求小于7.8mmol/L以下，在正常范围之内，这个是控制血糖良好。第二，对于老年人或者有并发症的病人，血糖如果反复出现低血糖的状态，可以适当放宽，10mmol/L以下也能接受，9.3mmol/L属于可接受的范围。但是如果没有其他的特殊的情况，则建议患者尽量的控制在7.8mmol/L以下，是可以获得一个良好的效果，可以减少并发症的发生，延长寿命。所以对于广大的病友来说，如果9.3mmol/L的血糖需要及时的治疗，到医院找专业内分泌科大夫调理用药，使血糖恢复到正常范围。

糖尿病患者在运动前要热身，这样可以使肌肉先活动起来，避免运动时肌肉拉伤。在整个运动过程中，肌肉需更多的氧气和葡萄糖的供应，因此血液循环加速、心跳加快、呼吸加深，小血管扩张，从而保证氧气和葡萄糖的供应，应保持运动20至30分钟；恢复过程。运动即将结束时，最好再做10分钟左右的恢复运动，而不要突然停止。运动是糖尿病治疗主要措施之一，但糖尿病患者运动需有很多注意事项。首先要与医生共同讨论目前的病情是否适合运动、运动量多大最合适、哪种运动更适合、运动中应该注意什么等；其次选择合脚的运动鞋和棉袜，要察看进行运动的场地，地面要平整，运动时最好有家人一起，并随身携带食品防止低血糖。运动要循序渐进，时间一般在餐后半小时至两小时之间，避免空腹运动，运动时间每周至少150分钟。

中青年患者可以在饭后半个小时活动半个小时到一个小时，可以做有氧运动，如快步走、跳健身舞等；老年糖尿病患者可以做轻度运动，如打太极拳、散步等。运动强度可以限制在可以自然说话，但不能唱歌的状态下。首先应根据自身具体情况确定运动方式和时间，在病情稳定的情况下，每天餐后半小时可分别进行30到60分钟的活动时间，对青中年患者在无严重并发症的前提下，可进行有氧代谢运动。所谓有氧代谢运动，就是指在运动过程中，通过加快呼吸与心跳，以满足肢体肌肉对氧气需求的增加，在运动中氧的供需达到平衡状态。有氧代谢运动是一种轻中度运动，下列运动方式都属于有氧运动方式，如慢跑、快步走、跳健身舞、打乒乓球、骑自行车、跳绳、游泳、爬楼梯、登山等。老年糖尿病人可做些力所能及的轻度运动，如打太极拳、做广播操、散步等。运动强度是否合适，就是看在运动时能否自然交谈，周身发热、出汗，但不是大汗淋漓，气喘吁吁，能说话，但不能唱歌。

在临床上我们会发现糖尿病患者的伤口不容易愈合。导致糖尿病患者伤口不易愈合的原因有很多。首先，血糖的增高就是不愈合的最主要的原因。因为高糖状态下各个组织器官，毛细血管都处在一个高糖的环境之下，高糖是细菌最好的培养基，因此身体处于高糖的状况，容易合并细菌的感染，细菌的繁殖导致伤口不容易愈合。其次，糖尿病患者的微循环比较差。长期的高糖环境导致了毛细血管闭塞，容易导致组织细胞缺血缺氧，尤其是皮肤局部血液循环差，营养供应不足，导致皮肤修复的能力下降。最后，糖尿病患者免疫功能比较差。研究证明糖尿病患者的免疫指标是比正常人群低的，因此糖尿病的患者更容易合并感染。由此可见糖尿病患者伤口不容易愈合，是多个因素造成的。

糖尿病需要终身吃药，糖尿病到目前为止还没有根治的办法。现在，所有的治疗方法都是控制血糖，控制血糖的目的就是为了预防糖尿病并发症的出现。目前为止，没有一种方法可以用药以后血糖就达到正常了，就不用服药。不管是中药还是西药，用药的目的只能达到控制血糖，血糖控制以后，可以预防糖尿病的很多并发症的发生。如果不坚持用药，血糖得不到理想的控制，就会出现很多并发症。最常见的就是糖尿病的急性并发症，可以出现糖尿病高渗性昏迷、糖尿病酮症酸中毒；糖尿病的急性并发症，长期的血糖得不到很好的控制，就会出现糖尿病的慢性并发症，如糖尿病的周围神经病变，再严重感染以后，会出现糖尿病足、糖尿病坏疽，引起感染后果是非常严重的。糖尿病也是冠心病发生的高危因素，高危因素可以导致冠心病的发病率上升。糖尿病还可以导致糖尿病肾病的发生，所以必须坚持服药，好好的控制血糖，避免并发症的出现。