痰多我们就要化痰。一般食物最常用的陈皮，就化痰，另外春砂仁行气，也可以燥湿化痰。还有就是化州橘红也是地道药材，也是化痰的，其实那些橘子皮晒干了都可以化痰，那些芳香类的柚子皮，也可行气化痰。另外茶叶也是化痰特别好的。第二就是肉类尽量要少吃，现在肉类的添加剂里面残留的毒素、抗菌素这些，都是毒素产品，都容易生痰。平时也要注意补气、养精、养神，这个痰也慢慢就会发散于无形之中。痰湿有时候表现在肺部，就是要止咳化痰，像川贝、浙贝这些化痰的药物也很多，川贝枇杷露，橘红痰咳膏可以化痰。另外血脉中这种痰，通常会用涤痰汤，或者温胆汤，二陈汤这些来化痰。一般心脑血管病后期需要化痰，同时配合祛瘀叫行气化痰祛瘀，所以有时会加上桃红四物汤这些来配合，一起行气、活血、化痰。

治疗痰湿体质，患者需要以燥湿化痰以及理气和，还有燥湿化痰以及中温肺降逆为主，主要就是燥湿化痰。

湿气重常出现沉重感，脾胃有运化水湿的作用，调理湿气重主要以健脾祛湿为主。饮食方面，凉性、生冷的蔬果，容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。所以，湿气阶段，多吃清淡的食物为好。湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，可加速血液循环。平时可以多吃一些赤小豆、薏米、白茯苓、莲子等具有利湿作用的食物，这些都是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重等病症，还可以调养脾胃。

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。其一痰湿体质一般体型会比较肥胖，尤其是腹部会积聚很多肥肉，而且松软。其二痰湿体质的人经常容易犯困，爱睡觉，在睡觉的时候总爱倦缩着身体，这种体质的人不爱运动。其三，痰湿体质的人舌头上会出现成排的齿印，一般会出现在舌头的深部，而且舌头一般较为肥大、舌苔滑腻。痰湿体质和过度饮酒以及生冷的饮料服用过多有关系，而且痰湿体质的人患冠心病、高血压以及血脂异常的概率要高于其他体质。

痰湿体质很常见，但是改善的方式也有很多，所以如果发现自己属于痰湿体质的话，可以尝试采用中药调理的方式，到相关机构进行电针或者是刮痧等治疗方式，针灸以及耳穴贴敷等相关的方法，对于去除痰湿体质都有很不错的功效。

气虚痰湿体质会对身体有很大伤害，而且严重时对生活也有极大影响，那么气虚痰湿体质如何调理?就成了很多人想要了解的问题。如果身体内有此类症状出现，从生活中的点滴入手，可以有效缓解病情。

痰湿体质一般出现在夏天的时候，因为在夏天的时候，天气非常的炎热，很多人都喜欢吹空调和电风扇，进行降温。但是如果长时间的吹空调就会出现空调病，在平时睡觉的时候就会出现，胸闷喘不上气的症状，还会感觉嗓子里有痰但是卡不出来的感觉，其实这就是痰湿体质的表现。

痰湿咳嗽是所有导致咳嗽的因素中，最难除根的一种，也正是因为这一点我们需要对这种疾病多了解，尤其是关于痰湿咳嗽的症状和治疗缓解的方式，都是需要大家及时的发现和治疗，才能够帮助患者尽快解除烦恼。

痰湿是一种病症名，主要指人体质的一种症状，多由饮食不当或疾病困扰而导致。“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留在体内而形成，“湿”分为内湿和外湿，外湿指环境潮湿，内湿指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚而形成内湿。

痰湿中阻指的是痰湿阻滞在中焦，主要是脾胃。常见症状有胃脘不适、恶心、呕吐、痰多等。常用药物是香砂养胃丸或六君子丸，香砂六君子是四君子汤加了香附、砂仁两位中药。香砂养胃丸，是在香砂六君子丸的基础上，加入消食的药物，效果十分显著。