对于孩子脸色发黄，引起这种表现的原因，是多种多样的，有些只是生理性的表现，有些可能是病态，要具体情况，具体分析。首先，如果孩子面色发黄，先要警惕孩子，有没有疾病的影响，最好要注意，引起孩子发黄，最常见的疾病，首先就是贫血。孩子贫血的时候，往往会有皮肤的苍黄，并不见得一定是苍白，有些孩子可能是皮肤苍黄，也会有脸色发黄的表现。所以，如果孩子面色发黄，先要注意，检查一下血常规，看一看，有没有血红蛋白的下降。另外，引起孩子面色发黄，常见的诱因，可能是孩子存在黄疸，这个是指的孩子体内胆红素水平的增高，使孩子出现皮肤的发黄。所以，如果孩子有明显的面色发黄，必要的时候，要注意检查血里的胆红素水平。如果孩子有血中胆红素水平的升高，这个也是引起孩子面色发黄的常见诱因之一。当然除此之外，有些孩子可能会有些营养不良。如果孩子营养不良，往往这个时候孩子，可能也会有面色发黄的表现，这个实际上，常常还是和贫血有关的。所以，对孩子来说，如果孩子有非常明显的面色发黄，先要注意，确认孩子有没有病态表现，导致的肤色发黄。如果检查，各种检查都是正常的，而且孩子从临床表现上来看，也没有异常，孩子的精神反应，生长发育，包括其他表现都正常合理，这个时候孩子的面色发黄，有可能并不是病态表现，就需要注意了。一方面，有些孩子可能和食物摄入是有关系的，比如孩子吃了比较多的黄色食物，像孩子吃了比较多的南瓜、橘子等。这个时候，很可能孩子容易出现像手、脚、面色的发黄，这个是和食物摄入是有关系的。除此之外，还有一些孩子可能相对来说，皮肤比较敏感，在外出的时候没有做好防晒的处理，孩子在经过一定日晒之后，也可能会有面色发黄的表现。所以，对于孩子来说，引起面色发黄的原因，可能有一些是病态，也可能有一些只是生理性的因素，或者环境因素的影响。所以需要结合孩子各方面的表现来，具体情况，具体分析。判断引起孩子脸色发黄的原因是什么，然后再做相应的对因和对症处理，帮助孩子们缓解症状。

人体缺乏铁元素，就非常容易引起贫血，被称为缺铁性贫血。其次，人体中，如果缺乏维生素B12和叶酸等，也会出现贫血。贫血只是一种症状，不是一个单独的疾病。人体出现贫血，一般都是因为患有影响红细胞生成，或者造成红细胞破坏的疾病，导致人体外周血液中的红细胞数量和血红蛋白值都大量下降后，就容易出现贫血现象。人体出现贫血症状后，首先需要检查血常规和血清铁元素，确诊是否是缺铁性贫血。如果是缺铁性贫血，一方面需要补充铁剂，另一方面也需要在饮食方面，多吃些含铁比较丰富的食物，补充充足的铁元素，改善病情。

贫血最常见的中医证型，也就是气血不足，那么应该如何进行调理呢？第一，生活调理。首先保持一个好的心情，心情舒畅，气血才能够通畅，这样贫血的症状可以得到相应缓解。其次要避免剧烈活动。中医讲劳则伤肾、伤脾，贫血时剧烈活动，可能引起大脑缺血，使患者突然昏倒，所以要避免剧烈活动。第二，饮食调理。多吃一些绿色蔬菜，以及富含铁等营养物质的食物，比如说蛋黄、牛肉、肝，动物的肝脏、肾脏。需要注意，少喝或尽量不喝茶和咖啡这样含有鞣酸的饮品，鞣酸是一种会阻碍人体吸收铁元素的物质，不利于贫血患者的康复。胃酸缺乏的人比如萎缩性胃炎患者，或者做了胃切除术以后的患者，要适当的吃一些水果等含有维生素C的食物，它有促进铁吸收的作用。第三，食疗补血。在做饭时，可以加一些桂圆、莲子、红糖、大枣，这类补血健脾的食物。

贫血的患者可以多吃猪肝。猪肝是动物内脏，其含有丰富的铁元素，也是十分适合贫血患者食用的一个食物，能够达到很好的补血功效。还可以多吃豆类，豆制品中的营养成分比较丰富，而且据研究发现，其中每一百克黄豆中就含有十一毫克的铁，这些铁成分能够被人体完全的吸收，较其它的主食，黄豆的铁元素，人体吸收率也是相对较高的，贫血的患者可以多吃黄豆。红豆也是一种营养价值很高的豆类食物，女性常喝红豆糖水，能够达到补血的作用。这是因为红豆中同样含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素B、钾、铁、磷。

贫血吃什么？贫血的患者日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。在贫血期间，如服用铁剂时，不要喝茶，以免妨碍铁的吸收。多吃富含优质蛋白质的食物，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。多吃富含维生素C的食物，新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、生菜、青笋等。维生素C有参与造血，促进铁吸收利用的功能。多吃富含铁的食物，鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性的贫血者较为常见。