当脖子遭受各种不同的原因，一些强力的扭转以及不正确的姿势等会造成其扭伤，会引起颈部的疼痛不适以及活动受限等临床表现。脖子扭伤怎么办？1、在早期的24小时之内，我们对疼痛处进行局部的冰敷或者是冷敷等治疗，以减轻局部的疼痛不适症状。2、我们可以采用一些抗炎镇痛的膏药进行外敷，以减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的目的。3、我们需要注意脖子的休息，避免颈部的劳损。对扭伤处进行适当的制动。另外，在受伤后的48小时以后，我们可以采用局部的热敷、理疗以及适当的按摩方法进行治疗，以缓解局部的肌肉紧张等。另外，我们可以选择一些活血通络、止痛的中成药外敷以及内服应用进行治疗。

颈椎退行性变是指由于构成颈椎的一些组织结构，发生了一种病理性的变化。目前认为椎间盘是人体最早最易随年龄发生退行性改变的一种组织，与劳损、与外伤有重大的关系。另外其颈椎的退变还和生活习惯，职业、全身情况以及内分泌有一定的关系。其颈椎退行性病变，即常所的骨质增生，其患者发生了上述病变后，不一定都会有症状。有的人病变在X线片上表现严重，但无症状。有的人病变不重，但其症状比较严重，这要看每个人的条件因素不同而不一样。另外，当颈椎退行性变，导致局部椎体骨质增生时，会导致椎间隙的狭窄，椎体间不稳，从而产生错动，并引起周围肌肉、韧带等发生变性进而引起一系列的病理性改变，包括造成脊髓以及神经的受压等等。

手腕部发生扭伤，根据受伤部位和受伤力量的不同，产生的症状也有所区别，如果是一侧屈曲、另一侧拉伸的损伤，在受到牵拉的这一侧，大多数的关节囊和韧带会有明显的肿胀和疼痛，在屈曲的一侧，往往症状比较轻，软组织疼痛也不重；如果是旋转型损伤，可能会伤到腕关节周围的肌肉，可能会出现整个腕关节，前后左右各个方向的疼痛。根据受伤时的力量大小，受伤时肌肉或者韧带损伤的程度也有所不同，如果是轻微的韧带紧张，局部一般肿胀不重，但是会有明显的压痛；如果外伤的力量比较大，造成了韧带断裂和周围肌肉的损伤，局部肿胀会迅速出现，并且出现关节的活动功能障碍，疼痛往往比较剧烈，难以忍受。在对症治疗不能缓解的情况下，应该尽快到医院就诊，争取尽快正确治疗。

扭伤手筋要根据具体损伤的程度进行治疗。如果是不完全的断裂，不影响手指关节的稳定性，采取普通的扭伤方法进行处理就可以了。早期在扭伤的地方做冰敷，比如48小时内做冰敷，72小时候后可以做热敷，患肢要制动，不要动，给韧带肌腱充分愈合的时间，一般韧带在3-4周就可以初步长上了。在3-4周之间少用这只手活动，局部外用一些活血、化瘀、消肿、止痛的中药也有好处。但对于一些完全的断裂，就需手术进行治疗。手筋是老百姓的说法，手包括手指、手掌、手背，这些地方的所有韧带肌腱损伤都可以称为手筋的损伤。但它的处理是不一样的，比较常见的是手指的扭伤。手指的扭伤往往出现在内外侧副韧带的损伤，伸直肌腱和屈肌腱的损伤也比较常见。需特别注意，手筋损伤也有一些特殊情况，有些人手戳了一下后，发现最后一节手指头垂下来了，怎么背身也回不来，这叫锤状指。它是末节伸直肌腱在手指的附着点上撕脱造成的，这种比较麻烦一些。这种撕脱有时候很难长上，早期需把这个手指固定一下，用夹板、肢具把手指固定在一个背身位，固定三到四周左右，有的人能长上，有的人长不上就需手术进行治疗。所以手筋损伤的处理要根据情况看，如果不影响稳定性、没有发生完全断裂，制动冰敷，三天后热敷，外用一些活血化瘀的中药就可以了。但对于一些完全的断裂，就需手术进行治疗。

扭伤脚药物治疗话，早期用非甾体类的消炎镇痛药，包括扶他林或芬必得。中药可以用活血止痛的中药口服或外用，可以用七厘胶囊口服，伤科灵喷剂外用。扭伤脚也就是踝关节的扭伤，在临床上还是经常碰到的一种损伤，损伤以后可以出现内踝或外踝的肿胀、活动受限、不能负重和行走。踝关节扭伤以后，早期的处理一个是要制动，减少负重和行走，另外一个是冰敷，可以手边拿一个冰袋，或者比较简单的拿一个冰棍儿，直接敷到受伤的位置上，目的就是减少局部的出血，对症状改善也是会有帮助。对于肿胀比较明显病人的话，应该到医院就诊，排除骨折情况。对于症状比较重的病人，局部肿胀明显，然后功能活动受限明显病人，可以考虑石膏外固定或绷带的外固定，一般固定3周左右，对于症状改善会很有帮助。踝关节扭伤早期治疗是制动，冰敷，固定三个方面。