更年期一般持续的时间为一到两年，但是由于时间长短不一，有一部分患者时间长可以长达五到十年，发生月经失调这种情况平均发病年龄是在四十七岁左右，而发生绝经的年龄大概是在四十九岁到五十岁左右。但实际上很多人没有到四十岁就已经发生了月经的停甚至绝经，这种人群叫做卵巢早衰也叫做卵巢功能不全。实际上都是由于卵巢功能衰退所引起的，而持续的时间也不能完全精准的进行准确的计算，而是需要根据临床所出现的症状来进行判断的，有一部分人群可能四十二三岁就出现了月经明显的失调，同时也会出现潮热、盗汗、失眠、心悸、多梦等这种临床表现，所以出现这类的人群我们归结为更年期综合症。

女性更年期综合症的表现是多种多样的，有的女性表现为潮热汗出，其实是血管舒缩功能障碍的一种表现。有的女性表现为神经精神症状，比如说容易激怒，平时脾气很好但到了更年期的时候，烦躁容易动怒，还有的女性表现为睡眠的障碍入睡困难，半夜醒了之后难以再次入睡安眠，还有的女性晚上睡觉并不影响，但是早晨醒了之后发现好像没有睡觉，身上很困很乏也属于睡眠障碍的一种。有一部分人群会出现反复的出现泌尿生殖道的感染，这也是由于局部雌激素水平下降所引起的。一部分女性人群还伴有骨质疏松的现象，所以对于更年期的女性一定要勤晒太阳，必要时可以补充钙质。

进入更年期的年龄是因人而异的，所以更年期的年龄段没有绝对的标准，更年期女性是指月经停止前数月至三年内的一段时期，一般正常女性月经失调的平均年龄在47岁左右，绝经的平均年在49岁左右。部分女性在40岁左右就出现月经失调、潮热盗汗、失眠健忘的症状。男性一般60岁左右会出现更年期。男子更年期的界限一般不明显，这部分人临床上称为早期更年期症候群，主要是由于卵巢功能衰退所引起。男性更年期的年龄一般在60岁左右，主要是雄性激素减少，主要出现一定的身心异常的症状或体征，包括疲劳、健忘、体力下降等。更年期是男女都会面临的时期，进入更年期后，女性月经会出现明显变化，很可能会忽多忽少，而且月经周期也不太稳定，如果有心慌、气短、潮热、出汗、血压波动较大、眩晕等现象，很可能进入了更年期的表现。大多数女性在40到50岁左右，月经周期开始变得不规则，而开始变得不规则到完全停止，这段时间称为更年期。

进入更年期的女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降，会出现一系列的临床症状。在饮食原则上就是要适当的补充含有雌激素的食品，比如说多喝豆浆，每天坚持喝一杯。而且在饮食上多吃黑豆、洋葱、花生酱等，这些都是富含植物性的雌性激素的食品。另外，大家可以坚持喝蜂王浆，因为蜂王浆里含有雌激素，对于女性更年期的症状，会起到缓解作用。在饮食上，更年期的妇女饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，这些碱性的食品。有助于缓解更年期的各种不适的症状。在更年期，要适当的运动，以散步为主，必须要坚持至少每天40分钟，这样才能更好地缓解更年期的症状。女性在绝经前后。她的激素水平是紊乱的，如果出现了肝肾阴虚的表现，并且出现盗汗，心烦，失眠等症状，这个时候可适当的服一些中药，常用的中药。有坤宝丸，知柏地黄丸，除了服用中药之外，饮食上可以吃一些蛋白类丰富的食品，像鸡肉，鸭肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等，另外还可以吃一些水果，橡苹果，橘子，草莓，番茄，茄子，这些可以有助于预防骨质疏松。另外，向滋补肝肾的核桃、桑葚、山药、枸杞等，也可以适当的食疗使用，以帮助妇女平安的度过更年期。

女性更年期是指女性在绝经前后，由于性激素含量的减少，导致的一系列精神及躯体表现。如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列的生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。女性更年期见于四十五岁至五十岁左右的女性，近年来发病的年龄提早，发病率上升的趋势。第一，女性年届七七四十九，肾气渐衰，天癸枯竭，冲、任二脉虚衰，精血不足，结果导致阴阳失调；第二，肾精不足可引起肝失所养，疏泄失常，肝郁气滞；第三，肾阴亏虚，阳不潜藏，脉失于濡养，脏腑气血不相协调，因此常出现忧郁、闷闷不乐、欲哭寡言、记忆力减退、注意力不集中、夜间多梦，甚至极易烦躁。