有头皮屑跟缺维生素没有直接相关性，往往是病态，比如有脂性皮炎、湿疹、毛发红糠疹或者是石棉状糠疹、银屑病是有相关性的。有头皮屑，如果跟缺维生素有关系，可以注意一下四肢的身侧是否有丘疹样的小突起，就像鸡皮肤一样，这种情况跟维生素A有关系，但大部分是没有相关性的。当然在脂溢性皮炎的时候，经常跟患者说可以吃复合维生素B，复合维生素B能够抑制油脂分泌，减少油脂的渗出，减少马拉色菌的增生环境，破坏马拉色菌增生的环境。马拉色菌是头皮上正常的菌群，当头皮比较油脂大的时候，马拉色菌就会增殖，增殖以后它就造成了头皮的炎症，表现为头皮红、有丘疹、脱屑，这是比较多见的脂溢性皮炎。另一方面，最常见的是湿疹。湿疹是什么样情况，经常染发，烫发或者有时候大家在洗头的时候喜欢经常抓头皮，这时候造成了头皮的一些损伤，容易形成湿疹。第三种情况就是银屑病，银屑病表现的头皮屑会表现为头发一撮一撮比较厚的，堆积在头皮根部。银屑病的头皮屑表现为比较大的，块状的，所以叫银屑病。是银白色的，比较厚的鳞屑。第四种是石棉康皮疹。石棉康皮疹表现为一大片的，密集的，厚的鳞屑。没有银屑病的皮屑那么块大，也是银白色鳞屑，表现比较厚。这种情况往往也是由于局部头皮的刺激是有关系的。所以，有头皮屑缺什么维生素，建议找医生看一下，明确诊断以后再进行相应的治疗。

额头长痘痘的治疗原则是恢复皮肤的屏障，去脂、溶解角质，杀菌、消炎及调节激素水平。生活中要做好日常护理，同时可配合药物治疗、物理治疗、红蓝光等方法进行治疗。痘痘即痤疮，是一种发生在毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病。好发于青少年，一般多见于15至30岁的青少年男女，皮损好发于面颊、额部，其次是胸部、背部及肩部，多呈对称分布，常伴有毛孔粗大和皮脂的溢出，皮损以粉刺、炎性丘疹、脓疱及疥疖、囊肿和瘢痕为主。日常护理需要生活规律，保证睡眠，用温水洗涤患处，或者使用控油保湿类的医用护肤品进行皮肤的护理，或者恢复皮肤的屏障功能，避免使用含油脂及粉脂过多的化妆品以及糖皮质激素制剂，避免挤、捏、搔、抓等刺激；少吃辛辣性、刺激性食物，控制脂质和糖类的食用，多食用新鲜的蔬菜、水果和富含维生素的食物，健全消化功能，控制糖类和牛奶的摄入，保持大便的通畅，避免熬夜。可以选用果酸、水杨酸换肤的物理方法。也可以采用红蓝光，或者外用药膏，常用的有维A酸类的和过氧化苯甲酰，如果中重度以上还可以选用系统应用如抗生素、异维A酸类药物进行治疗。

脸上出现了日晒斑一定要加强平时的护理，特别在外出曝光的情况下应该涂防晒霜，物理防晒也必不可少，需要打阳伞、戴帽子或者戴口罩都可以阻挡紫外线对皮肤地继续伤害。平时生活中应该每天都要涂防晒霜，不管是冬天还是夏天，再有避免口服避孕药还有光敏的药物也会加重这种斑。还有长期使用激素不当或者应用含激素的化妆品都要停掉。适当的补充维生素C和维生素E的食物，饮食清淡，可以选用抗敏保湿带有防晒类的医用护肤品，也就是要药妆。可以口服氨甲环酸或静点谷胱甘肽和VC，2周左右，这是很有效的方法。如果口服氨甲环酸要连续服用2个月到3个月，还有外需用祛色素的软膏，如2%到5%的氢醌，或者采用物理的方法，果酸换肤、水杨酸换肤对色素的去除有好处。如果条件允许还可以做激光治疗，如UPL、IPL强脉冲光，或者Q开关的532补偿的都可以用。

甲钴胺片不可以治疗银屑病。甲钴胺片属于内源性维生素B12，最主要功能是增加神经细胞功能以及促进神经细胞功能修复，目前多用于带状疱疹及带状疱疹后遗神经痛的治疗。而其他部分和神经精神因素相关皮肤疾病，偶尔也会用到甲钴胺，如和精神因素相关的斑秃或和休息睡眠不好相关的神经性皮炎等，患者为改善神经功能时，可尝试使用甲钴胺治疗。但是对于银屑病，虽有精神因素加重银屑病，但甲钴胺并不是银屑病的治疗手段，在银屑病治疗指南中，也没有甲钴胺药物推荐。银屑病的治疗，在早期尤其是进展期，若存在感染因素，要用抗感染药物同时配合抗炎药物及钙调磷酸酶抑制剂药物，更多是进行免疫调节治疗而不是采用甲钴胺这类调节神经功能的药物治疗。

脸上长斑的因素，临床可分为先天性因素和后天性因素。后天性因素又包括炎症后色沉、内分泌失调、饮食结构、长期熬夜以及长时间日晒等因素，都可能可引起脸上长斑。先天性因素可出现咖啡斑、太田痣、雀斑，这些因素是先天性的因素即遗传有关。后天性因素介绍如下：1、炎症后色沉，常见如起青春痘后，消退后出现黑斑或皮炎湿疹消退后出现色沉，这种色斑可通过治疗原发病色斑消退。2、内分泌相关的斑如黄褐斑，口服避孕药或妊娠哺乳期可能出现黄褐斑，一般以女性多见，如果出现黄褐斑，建议患者进行中药调理，调整好内分泌，调整好肝、脾、肾，色斑都会淡化。3、与饮食结构有关系，如果进食大量的甜食或油腻的食品，可能会出现色斑的几率更高。4、长期熬夜、失眠、睡觉不好，面部长斑的几率也会相对更高。所以，平时要调整好作息。5、平时做好防晒工作、保湿工作，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手，这样可减少色斑的发生。