太阳晒后皮肤痒起疙瘩可以通过冷敷、涂抹护肤品或药膏、口服药物，或到医院进行治疗。1.冷敷：可以使用温度较低的湿毛巾在晒伤部位冷敷，以降低局部温度，缓解疼痛。如晒伤面积大，可以泡凉水澡进行缓解。2.涂抹保湿护肤品或清凉药膏：可以通过在脸部涂抹保湿护肤品，在身上涂抹清凉药膏、糖皮质激素软膏、止痒乳膏等的方式缓解晒伤造成的损伤或症状。3.口服药物：可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。严重者需要口服激素治疗。需要遵医嘱服用相关药物。如晒伤严重，出现严重的疼痛、脱皮、红肿的情况，需要及时去医院皮肤科进治疗。露天游泳、海边活动、夏天阳光强烈时，通过提前涂抹防晒霜、打遮阳伞等方式避免晒伤。晒伤后不要揉搓晒伤的部位，以免加重损伤。

日照性皮炎会使皮肤出现红斑、丘疹、糜烂、水泡、瘙痒，一般会发生在比较暴露的部位，会使皮肤出现红肿、疼痛的现象，日光性皮炎主要是皮肤长期裸露在外，在夏天的时候强光紫外线长时间暴晒引起的，属于一种炎症性皮肤病。身体免疫力低下，经常待在阳光下或者是大量吸烟喝酒，都会诱发阳光照射皮肤出现损伤，而且还会有色素沉着的现象，皮肤会有烧灼感，要在皮炎的部位涂抹保湿霜和消炎的药膏，一般在治疗1到2周后，症状可以得到缓解。最主要的方法就是要做好防晒措施，避免长期待在阳光下，同时外出的时候还要穿长袖子和长裤子。饮食上不要吃发物，避免过度劳累，穿宽松舒服透气的衣服，保证充足的睡眠。

日光性皮炎主要是长时间受到阳光的照射，从而引起了过敏的反应，会形成日光性皮炎。日光性皮炎很可能会导致皮肤产生很多的红斑，还会伴有丘疹以及丘疱疹，还会引起炎症性的渗出反应，会引起病情反复的发作，如果不及时进行治疗，很可能就会产生亚急性的炎症反应，导致局部结痂。日光性皮炎需要尽早到专业的皮肤科医院做详细的检查，可以在医生指导下使用抗炎的药膏来进行涂抹，平时在生活当中要做好皮肤卫生护理工作，可以按照医生指导使用糖皮质激素类的药物来进行治疗。在治疗期间要防止病情反复的发作，要避免紫外线照射皮肤，外出时候要做好防晒的工作，才能防止病情进一步加重。

日照性皮炎预防需要做好自身的防晒工作。日照性皮炎通常是因为长时间的在紫外线下暴露，外出的时候穿上防晒服或者涂上防晒霜，也可以打上防晒伞，能够避免紫外线直接照射皮肤，对于日照性皮炎的患病概率能够降低。同时要增强自身的抗病能力，可以多吃一些富含维生素C或者富含维生素E丰富的食物，通过这些食物摄入，对于皮肤能够起到抗氧化的作用，更有助于疾病的抵抗，能够避免出现日照性皮炎。日照性皮炎通常会导致皮肤出现烧灼感以及红肿，还会引起局部出现疼痛或者脱皮的症状，出现病变以后要对局部进行冷敷，同时要外用抗炎的药膏涂抹。出现瘙痒的症状，要避免用手去抓挠会影响到正常恢复。

日光性皮炎会在面部、颈部、上下肢等部位出现红斑、丘疹等，病情发展，会有刺痛感、瘙痒感、烧灼感，影响睡眠。日光性皮炎在日常生活中是比较常见一种皮肤疾病，在皮肤科也非常常见，具有比较特征性的皮肤临床表现。主要表现为在曝光的部位，比如颈部、面部、上肢、下肢等等出现边界非常清楚的红斑、丘疹、渗出，颜色开始呈鲜红色。随着疾病的发展，皮肤颜色逐渐地变暗、脱皮，会留有色素沉着或者局部的色素减退。在疾病发展的过程中常常感到灼烧感、刺痛感，有时候伴有严重的瘙痒感，会影响睡眠，影响人们的日常生活。日光性皮炎治疗，早期通过冷敷的方法减少进一步的日光热损害，可以口服和外用药物对症处理，减轻情况。对于皮疹红斑比较严重的，可以口服抗组胺药物，比如盐酸左西替利嗪、枸地氯雷他定片，或者严重的患者可以口服小剂量糖皮质激素等等。在治疗过程中一定要避免再次的日晒，出门一定要做好防晒工作，打伞、戴帽子、穿防晒衣、涂防晒霜，这些都是防晒的手段。同时也不要吃绿叶蔬菜，也不要吃光合作用比较强的蔬菜水果，以免加重患者的病情。