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女生第一次来月经需要注意什么

发布时间:2021-09-2961858次收听

语音内容:

女孩子第一次来月经要注意几点:
第一,要避免精神紧张。
第二,在来月经的时候要避免劳累这些情况。要告知她们月经来潮期间,女孩子抵抗力会低下,尤其会伴随着出血,身体的倦怠而且食欲有时候会有不振,吃不下东西,伴随着下腹的不舒服。
第三,应该注意保暖,避免吃生冷食物。要保持外阴干燥和清洁,多长时间去换短裤。
第四,如果是第一次来月经,月经往往都不是很规律的。因此,不要剧烈的运动,不要吃一些生冷的东西。

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