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如何预防腰椎滑脱

发布时间:2021-02-02109031次收听

语音内容:

腰椎滑脱可以从以下几个方面进行预防。腰椎滑脱是骨科的一种慢性病,所以在平时的时候要加强护理。
1.在平时要加强体育运动,可以进行一些游泳,慢跑等运动,这些都能够很好的拉伸背部和腿部肌肉提升身体肌肉能力,增强腰椎的稳定性,从而防止腰椎滑脱。
2.体重大的人,应该采取科学的方式减肥,因为体重过大容易对腰椎产生过大的压力。会在一定程度上造成腰椎滑脱。
3.在平时的日常生活中,要注意在进行体力劳动的时候要量力而行,不能够频繁的弯腰起来。这样会加剧产生腰椎滑脱的风险。
4.在饮食方面也要摄入一些含蛋白质比较高的食物,比如鸡肉,鸡蛋,牛奶等等。增强身体的抵抗力。

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腰椎滑脱怎样锻炼恢复
腰椎滑脱患者要加强腰背肌功能锻炼,进行五点支撑、“小燕飞”、平板支撑、直腿抬高的锻炼。对于比较轻度的腰椎滑脱患者,建议有以下几方面:一,要加强腰背肌的功能锻炼。常用的腰椎肌肉锻炼方法包括五点支撑、“小燕飞”或平板支撑等,具体选择什么样的方法,需要根据患者的身高、体重、年纪等等情况选择。二,可以进行一些直腿抬高的锻炼。锻炼方式一般从单腿开始,然后交替进行,逐渐增加抬腿的高度和坚持的时间。
腰椎滑脱术后康复训练有哪些
腰椎滑脱术后康复训练有以下几个。第一,腰部背部肌肉功能训练,可以通过一些高抬腿的方式,或者通过边走边蹲的方式进行锻炼。这样可以增强四肢肌肉的力量,同时也会减少出现由于长期卧床而导致的腿部血栓。第二,在锻炼的过程中,可以采用五点法运动的方式针对。利用脚后跟,胳膊肘头部五个点来进行锻炼,这样能够舒展全身筋骨,达到全身的锻炼效果。但是在术后的康复训练过程之中,如果有不适应的情况,应该立即停止进行调整。一般进行术后康复训练通常在术后的三个月之后。这样身体恢复好转之后,才能够有更好的锻炼效果。也要加强营养的补充,可以多吃一些富含维生素蛋白质的食物,补充身体能量。
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2021-02-02

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腰椎滑脱的预后怎么样
腰椎滑脱的预后效果很好。具体还是应该看每一个人的滑脱情况和个人的恢复情况。通过手术之后都能够有效缓解疼痛,对于有间歇性跛行的人,也能够改善他们的行走方式,恢复部位的功能,能够有效的提升腰椎滑脱患者的生活水平。在腰椎滑脱手术之后,一定要注重术后的认真护理,要按照医生的意见,进行相应的康复治疗,可以进行增强腰背肌肉能力,腿部力量的训练改善以往腿部乏力的情况。在日常生活中,要注意保护腰椎,尽量避免做劳累性工作。腰椎滑脱患者要选择专业度高的医生进行手术,这样才能够将手术的效果达到最好,安全性提到最高,也能够减少术后复发几率。
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2021-02-02

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腰椎滑脱分几型
腰椎滑脱一般分为两型,分别是真性滑脱和假性滑脱。具体怎样辨别需要患者到医院进行系统的检查,可以通过进行CT、x光等检查方式进行诊断,如果出现了腰椎部有骨折情况的,就是真性滑脱。只存在拉长情况,而没有骨折的是假性滑脱。腰椎滑脱的类型不同,所以利用的治疗方式也是不一样的。真性滑脱可以采用手术方式来帮助腰椎归位,缓解压迫神经。而假性滑脱,可以通过服用药物的方式,或者进行相应的推拿按摩,来帮助腰椎缓解疼痛。而无论是哪一种滑脱类型,在疼痛的时候,都要积极的进行治疗,不要存有侥幸心理,这样才能够尽早的恢复健康。
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2021-02-02

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腰椎滑脱症能治好吗
腰椎滑脱症可治愈,需积极治疗。病情较轻,可保守治疗,如支具治疗、药物治疗等;病情严重可手术治疗。
腰椎滑脱症的早期症状有哪些
腰椎滑脱症早期会腰骶部疼痛,以钝痛为主,有严重尾骨疼痛。还会出现间歇性跛行、马尾神经受牵拉或受压迫症状。
椎体滑脱怎么办
椎体滑脱是指相邻两椎体发生向前或向后相对移位,依据发生滑脱的原因,分为椎弓发育不良性、椎弓峡部裂性、退行性、创伤性、病理性和医源性滑脱。以椎弓峡部裂性和退行性多见,腰椎滑脱患者症状轻时可以进行保守治疗,卧床休息,疼痛较为严重,可以口服非甾己抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等。牵引、支具保护可明显缓解症状。先天性腰椎滑脱Ⅰ度以内且无明显症状的,无需特殊治疗。如果患者出现轻微的腰腿痛,可以口服非甾体抗炎药治疗。先天性腰椎滑脱Ⅰ度至Ⅱ度或Ⅱ度以上,患者有明显的腰腿痛症状,则需要进行手术治疗。退行性腰椎滑脱或峡部裂性腰椎滑脱,腰腿痛症状明显的患者应进行手术治疗。常见的手术方式为腰椎管减压,腰椎滑脱复位内固定加植骨融合术。
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2020-01-07

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腰椎滑脱是怎么回事
患者腰椎滑脱由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移,表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状的疾病。腰椎滑脱保守治疗效果较好,比如卧床休息,配戴腰围以及中医中药的治疗。如果保守治疗无效、下肢症状严重、劳累后腰痛严重可以选择手术治疗。手术治疗主要包括微创手术和开放手术,根据患者病情的需要进行选择。目前手术治疗的原则是:复位、减压内固定以及植骨融合。
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腰椎滑脱如何治疗
患者腰椎滑脱分为保守治疗和手术治疗。I度以下的腰椎滑脱,可以采取保守治疗,包括卧床休息、腰背肌锻炼、戴腰围或支具;可进行适当有氧运动以减轻重;此外还可结合物理治疗如红外、热疗;如有疼痛等症状可口服消炎止痛药如西乐葆、芬必得等对症治疗。Ⅱ度以下的腰椎滑脱,出现顽固性腰背部疼痛,或原有的下腰痛症状加重,通过正规的保守治疗无效,严重影响患者生活和工作。Ⅲ度以上的严重腰椎滑脱就可以选择手术治疗。手术治疗方法有神经减压术、腰椎滑脱复位术、脊柱内固定术。
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腰椎滑脱的分度
国内腰椎滑脱一般采取Meyerding分度:即将下位椎体上缘分为四等份,并根据滑脱的程度不同分为以下四度:一度:指椎体向前滑动不超过椎体中部矢状径的四分之一者二度:超过四分之一,但不超过二分之一者。三度:超过二分之一,但不超过四分之三者。四度:超过椎体矢状径的四分之三者。一度、二度腰椎滑脱可以采取保守治疗,包括卧床休息、腰背肌锻炼、戴腰围或支具;可进行适当有氧运动以减轻重。三度、四度以上采取手术治疗。术治疗方法有神经减压术、腰椎滑脱复位术、脊柱内固定术。
腰椎滑脱术后要注意什么
在做完腰椎滑脱术后的六小时内,要保持绝对平卧,不可随意翻身;之后每隔两小时,动作轻缓的翻身一次;在术后也要观察患者有无伤口肿痛、体温升高、脊髓神经功能障碍等异常情况发生。另外,恢复期间饮食要清淡、易消化,且要注意腰背部肌肉的锻炼。
腰椎滑脱手术后恢复期多久
腰椎滑脱手术后恢复期具体多久并不能有效确定,可能会因为多种因素的不同而有所差异,但一般经过3个月左右的时间休养,就可以有效恢复。而影响恢复期的因素主要有个人病情状况和所选择手术方式,同时术后护理工作是否到位也会产生影响。
腰椎滑脱手术方式有哪些
腰椎滑脱的手术方法有多种,其中最为常用的是腰椎滑脱复位术,但是在进行手术时不可以强行复位,否则可能会导致术后出现一些并发症,例如神经根紧张。除此之外,还可以进行神经减压术、脊柱融合术、椎板切除减压术和峡部关节直接修复术,但最后一种手术方法只适用于年轻患者。
腰椎滑脱症如何治疗
腰椎滑脱症需要进行保守治疗包括药物治疗和有氧康复训练,严重时需要进行手术治疗,合理膳食,增强营养,补充钙质,促进病人早日康复。腰椎滑脱是导致腰腿痛的最常见的原因,腰椎滑脱是指因先天发育或者外伤、退行性变,导致一个腰椎的椎体相对与邻近的腰椎向前滑移,从而出现腰痛、下肢疼痛、麻木、无力等临床症状。当患者有持续性腰背疼痛,经保守治疗不缓解,伴有持续神经根压迫症状或椎管狭窄症状者;严重腰椎滑脱等手术指征时需要进行手术治疗。手术主要是为受压神经的减压,滑脱椎体的复位,以及滑脱椎体和邻近椎体的融合以及内固定等。患者预后较好,其治疗效果都比较满意。预防腰椎滑脱在日常生活中应当注意在搬东西时,要让重物靠近身体,不要腰太负重,不能做前屈的动作,指导病人学会小燕飞的锻炼,加强腰背肌功能锻,增强腰椎稳定性,避免腰椎损伤。
语音时长 01:21

2019-12-10

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腰椎滑脱是如何引起的
临床中腰椎滑脱主要分为以下几类:第一类是先天性的滑脱。滑脱的原因主要是由于腰椎的椎体在胚胎发育时,由于椎弓发育不良,导致椎弓发育异常,从而产生滑脱。这种类型多发生于儿童,在患者很小的时候就可以出现。第二类就是创伤性的滑脱,一般见于外伤,尤其见于青壮年,比如运动后或者是搬重东西后,由于外伤引起椎弓颊部断裂或者缺失导致滑脱。第三类是腰椎峡部裂的滑脱,又称为真性滑脱,一般是因为腰椎峡部的发育异常或者峡部断裂以后形成瘢痕,导致腰椎滑脱,多见于腰5椎体,少数见于腰4,多见于一些年轻的患者。第四类是退变性滑脱,临床中比较常见,主要见于中老年人。由于腰椎的退变、韧带的松弛、骨质疏松等因素,导致上位椎体的稳定性丧失从而产生滑脱。这类患者多伴有一些其他的症状,比如腰椎管狭窄、伴有退变性侧弯等。