跑完步耳膜疼是由于咽部、喉部过度呼吸，黏膜受到刺激以后引起反射性神经痛；冬天寒冷时，没有提前做热身运动。跑步的时候要分两种，一种是有氧的，一种是无氧的。当做剧烈运动的时候，特别剧烈的运动时，大口喘气这种需要的肺活量，通气量是很大的。剧烈的呼吸，剧烈的气流进入咽腔，会对咽部的黏膜造成很剧烈的刺激，这种刺激会引起迷走神经、舌咽神经的兴奋，这种神经是有分支到耳朵，甚至到鼓膜上，会反射性的耳膜疼痛。这种疼痛是因为咽部、喉部这种过度的呼吸，黏膜受到刺激以后，引起的反射性神经痛，这是一种。再有，跟环境有关系。比如冬天的时候，冬天很寒冷的时候出来跑步，没有做热身，没有做热身运动，突然一下进入寒冷的环境里，耳朵、耳膜、外耳道、皮肤分布很多的神经，这种神经对疼痛，对一些触碰也是很敏感的。当环境很寒冷，这个时候这个寒冷会刺激皮肤的感觉神经，会引起反射性的神经痛，也会造成耳膜疼。所以说提醒大家，当跑步之前要做一些准备活动，包括热热身，做做深呼吸，戴上耳模、耳罩，戴上必要的防护设备。甚至于有的人跑步的时候穿高领衫，尤其是寒冷的时候，就会减少神经痛的发生，也减少局部功能的损害。一旦出现了没有注意怎么办，大家也不要害怕，这种反射性的神经痛，当休息以后，当进入温暖潮湿环境以后，这种疼痛会慢慢消失。一般几个小时，一两个小时就会消失了，所以大家不会有什么不良的后遗症。提醒大家跑步之前，做做热身，活动活动，用手按摩按摩耳部的皮肤，然后戴一些必要的防护设备，对于预防这些疼痛是有很好的作用。

耳膜穿孔是否算轻伤，主要是看是否会自行愈合。导致耳膜穿孔的原因有很多，例如外伤、中耳炎等，如果只是小的缝隙性穿孔，一般不是很严重，算是轻伤，会逐渐自行修复，一般需要3~4周的时间，但是需要保证耳道内清洁、干燥，避免导致感染，就会影响到耳膜穿孔的修复。如果耳膜穿孔缝隙比较大，而且超过6周仍然没有自行修复，算是重伤，需要及时做耳膜修复手术。另外，耳膜穿孔如果造成了永久性的听力损伤，可到当地司法机构鉴定，确定属于几级伤。

耳膜内陷多数情况下都会自己好。耳膜内陷比较常见的就是气压影响，当气压比较高的时候，会导致气压性的耳膜内陷，例如乘飞机时，一般在脱离高气压环境以后，耳膜内陷就会自己好。也有可能是因为上呼吸道感染导致的，因为上呼吸道感染会直接影响到咽鼓管功能，导致咽鼓管功能障碍，中耳腔内是成负压状态的，因此会导致耳膜内陷，当上呼吸道感染好了以后，耳膜内陷也会自己好。但如果是因为咽鼓管内疾病引起的，或者是因为鼻咽部炎症引起的耳膜内陷，只有去除病因以后，耳膜内陷才会恢复。

耳膜穿孔一个是反复中耳炎残留的鼓膜穿孔；另外一个是外源性损伤造成鼓膜穿孔。一般这种慢性中耳炎都是急性中耳炎转成的慢性中耳炎。得一次急性中耳炎造成鼓膜穿孔，在得到很好治疗以后，都是可以修复的。如果出现了短期内多次中耳炎，还没等它修复以后，就又得了中耳炎。这种可能多次以后鼓膜很难自修复了，就形成一个长期的鼓膜穿孔。这种情况下如果再进去水，或者游泳或者洗澡溅进去脏水，它还容易反复得，就会出现听力下降的问题。另外一种因素就是外源性损伤，就是打架或者一种压力突然造成鼓膜穿孔。这种一般保护好都可以得到修复。

鼓膜穿孔并没有一个特别的症状，一般常见的原因有以下这么几种，小的时候可能不太注意，经常反复中耳炎错过了治疗时机，多次的反复造成了鼓膜的穿孔面不能愈合，或者说慢性中耳炎可以持续的反复的流脓，也可以形成骨膜的缺损，造成鼓膜的穿孔。还有常见的原因就是外伤，比方说打球或者说打架的时候，不小心一巴掌或一个球打过来，一个寸劲把鼓膜给打穿孔了，这也可以出现鼓膜穿孔的现象。鼓膜穿孔这个现象并不会引起一些特殊的、固定的一些症状，有的人可能是刚被打的时候会耳朵蒙蒙的或者听力下降耳鸣，这些症状都可以得到修复。一般一个月左右都可能逐渐恢复，如果是慢性的或者长期的这种，鼓膜缺损是没有一些症状的。