导致突然头晕心慌的原因有高血压、低血糖反应、脑血管疾病和后循环缺血。1、高血压，当血压突然升高的时候，会导致脑血流灌注量增加，交感神经也会一过性的过度兴奋，会感觉头晕心慌。2、低血糖反应，也会出现突然头晕心慌的症状，一般还会伴随着手抖、全身大汗等症状。3、心脑血管疾病，例如脑动脉供血不足合并心肌缺血，可能会出现突然的头晕心慌症状，尤其是在劳累或情绪激动的时候，症状会突然发生，而且比较明显。4、后循环缺血，血流减慢，刺激交感神经，引发头晕心慌。

心脑血管病患者日常中在饮食方面、运动方面、生活方面和用药方面都需注意。1、饮食方面，要低盐低脂饮食，尽量少吃各种肉类，尤其是脂肪含量比较高的肉类，应该多吃蔬菜水果和粗粮，并且要注意少量多餐，不可暴饮暴食。2、运动方面，在病情稳定期时，可以适当的运动，但是要注意运动方式，不可以做剧烈的运动，可以选择散步、慢跑、打太极拳等运动。3、生活方面，在做任何动作时，例如起身、低头、躺下，都应该尽量缓慢，不要动作猛烈，避免发生体位改变性低血压。4、用药方面，需要在医生指导下规律服药。

心脑血管疾病具体做什么检查需要结合疾病的病情和症状。1、如果是感觉到心脏部位不舒服，考虑是心脏病，一般需要做心电图类的检查，包括超声心动图、24小时动态心电图、冠状动脉CTA等。2、如果感觉到头晕，有可能是脑血管疾病，一般需要做头颅磁共振检查、CT检查明确病灶。3、如果是血管瘤，一般做普通的影像学检查即可，但如果比较罕见，可以做血管造影检查。这些疾病还需要做常规检查，例如血常规、血糖、血脂、心脏彩超、肝肾功能等检查。

降低胆固醇时，要注意从饮食控制和药物治疗两方面进行。尽量避免摄入含胆固醇较高食物，通过补充维生素E、服用降脂类药物降低胆固醇量。胆固醇是人体不可缺少的营养物质，不仅是人体重要的结构成分，还是合成许多重要物质的原料。过度素食或不吃胆固醇食物的习惯，可能会导致营养不良、贫血、降低人体免疫功能。大量摄入外源性胆固醇，同样不利于身体健康，使得血液当中胆固醇含量升高，增加包括心脑血管疾病风险。若查体时发现血胆固醇升高，需要采取相应饮食控制和药物治疗。大多数食物都含有胆固醇，选择植物性食物、优质蛋白类食物，尽量减少胆固醇摄入，如鱼禽、豆制品，少吃高脂食物，如动物内脏、蛋清、蛋黄以及红肉。这些食物可能会增加胆固醇摄入，烟酒也会影响肝脏代谢。对于胆固醇过高患者，可通过某些降脂药物进行人为干预，同时可补充抗氧化剂，如维生素E，新鲜蔬菜水果，有助于降低胆固醇。

心脑血管疾病预防在于合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡，应当养成良好的生活习惯。一、合理膳食：1、增加纤维膳食。2、多吃鱼和鱼油。3、多吃豆制品。4、减少脂肪和胆固醇的摄取量。二、科学生活：1、加强体育运动，每天坚持运动半小时，每周坚持活动不少于5天。2、戒烟限酒。3、避免精神紧张、情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁等因素可使脂代谢紊乱。中老年人要保持心平气和。三、尽量少服用干扰脂代谢的药物：如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、类固醇激素等。四、积极治疗影响血脂代谢的有关疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等。五、定期体检：45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加应酬者、高度精神紧张工作者，应至少每年一次查体。