母乳妈妈在哺乳期，要尽量不吃一些影响乳汁分泌的食物，比如韭菜、茴香、麦芽等等。这些食物有可能会减少乳汁的分泌。在哺乳期间也尽量要少吃凉的食物，尤其不能吃从冰箱拿出来的凉食。这些凉的食物会诱发宫缩，会引起哺乳期腹痛。而且哺乳期常常宫腔还有少许血液，如果宫缩较强会造成血液逆流，通过输卵管进入盆腔。如果逆流的血液种植在盆腔表面或者卵巢表面，会增加以后子宫内膜异位症的发生。所以哺乳期是不建议吃凉食，不建议吃刚从冰箱拿出来的凉的食物。凉食也包括西瓜等凉性食物。哺乳期间也尽量不要吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物多少都会进入乳汁，如果新生儿喝了这样的奶，有时就会上火，表现为大便干燥，甚至出现皮疹等等。妈妈在哺乳期饮食上一定要小心谨慎，要尽量多吃普通健康的食物，不要吃特殊的食物。哺乳期也要吃安全的食物，不能吃路边摊，不能吃不新鲜的海鲜，不能吃来源不明的食物。如果吃这些食物，有时会造成中毒，会引起腹泻、呕吐等等，这些毒素也会进入乳汁，对新生儿也有潜在的不良影响。

哺乳期胸部有硬块很痛，一般是局现部乳腺炎的表现。一般要局部按摩，揉奶之后将硬块内的奶汁吸净，同时要给与抗生素抗感染治疗。哺乳期有时会出现乳腺炎，一般表现为局部有硬块，局部有疼痛和压痛。炎症进展之后，局部就会出现红肿甚至出现全身的发热，诊断为乳腺炎。对于乳腺炎首先要局部揉奶，将硬块揉开，揉奶有一定的技术，一般要向乳头的方向，顺着腺管的方向揉奶，而不能采取顺时针或者逆时针揉奶，必要时可以请催奶师辅助揉奶。硬块揉开之后要用吸奶器将乳汁吸净排空。同时要给予抗生素抗感染治疗，哺乳期可以选择头孢类抗生素或者阿奇霉素，一般多选择头孢类抗生素，头孢类抗生素可以选择希刻劳等口服抗生素，也可以选择静脉用头孢类抗生素，比如菌必治等等。这些抗生素对婴儿没有什么不良影响，是哺乳期可以选择的药物。通过局部的揉奶，吸净奶块，再加上抗生素治疗，一般几天以后就会好转，这样乳腺炎就可以治愈。当然了，乳腺炎常常会有反复，平时喂奶时要注意，如果有乳头皲裂，一定要及时的处理，而且喂奶时要尽量将乳汁排空。如果残留有乳汁，就会逐渐形成硬块，继发乳腺炎。

哺乳期没来月经，可以通过一些辅助检查手段来判断是否有月经的出现。哺乳期可能会在6个月左右才会有正常的排卵发生，可以做B超检查来观察卵巢的具体情况，如果发现有成熟的卵泡形成，一般说明存在正常的排卵，可以判断排卵期。也可以通过化验性激素6项来观察激素的分泌情况，也可以大致推断出排卵期。在哺乳期由于子宫需要逐渐恢复，一般情况下可能很长时间没有正常的排卵，大概会在产后6个月到一年左右，在这期间也需要注意做好避孕措施，如果必要可以进行相应的检查。

目前在临床上，大部分的产后妊娠斑都是可以消除的。妊娠斑又叫做黄褐斑，这是在怀孕期间或者怀孕以后，大部分的女性都会出现这种情况，出现面部的色素沉着，而出现妊娠斑，这是比较常见的。一般在生产以后或者是过一到两年，慢慢的都可以逐渐的减轻甚至消除；也有一部分女性面部的妊娠斑消退不完全，这种情况下可以给予一定的药物来进行治疗，可以使用外用药，也可以采用口服的药物。目前国内比较多的可以配合口服的药物，口服的药物可以使用维生素C、维生素E这类维生素类的药物，结合在一起用比较好。如果顽固型的妊娠斑，可以通过激光等外用的治疗方法来进行消除；女性出现妊娠斑后，要尽量的避免紫外线的照射。

一般产后四个月左右会有月经复潮，但若纯母乳喂养，可能产后月经复潮会明显推迟。正常情况下，女性停止哺乳后一个月会恢复月经。若断奶后很久不来月经，应去医院明确具体是什么原因导致。断奶后两个月、三个月不来月经，应去医院做B超查内分泌六项，明确诱因。如多囊卵巢综合症、卵巢囊肿，断奶后都可能诱发不来月经。