这个钙就靠我们正常饮食的话，假如我们日照非常重要，每天应该就在院子里走走，有太阳的时候，大概每天有那么15-20分钟就够了。因为我们体内的钙的吸收，是靠紫外线、皮肤转化合成的这个维生素D，紫外线我们维生素D，现在有的就称呼它为阳光、维生素，为什么就是照射，VD80%，我们体内的是靠这个，所以整个孕期不光是早期，整个孕期要强调一个日照的问题，当然不是到（太阳）底下去暴晒。夏天天气热，有时候就那么15分钟左右走一走，不是光在太阳底下晒。另外我们眼睛啊头还是要稍微保护一下，照射紫外线。注意一下，这个是一个，保证我们一进入这个孕期我们就要注意一个防钙丢失，吃东西要合适，不要吃的太油腻。中期以后就要注意营养的调理，早期大家一定不要当怀孕以后全家都关注，关注她那个胃，那肯定伤害。而且现在讲到早期反应重的孕妇，这个孩子更聪明，实际上就反映了一个，早期我们要吃清淡，这个要注意啊，一个是生活起居，不要老熬夜了，绝对不能熬夜，如果你是上班的话，这个时候你白天要保证，还是要休息好，这个来弥补夜间失眠的情况，上班还是好的，这个心情分散了，其实还是好的。

44天没来月经了可能怀孕、内分泌失调、压力过大等。月经是受下丘脑，垂体，卵巢轴分泌的激素所控制，影响这个轴的因素有很多，如精神因素，心理因素，环境因素，饮食因素，内分泌因素，情绪，劳累，压力大等。如果女性在有过性行为后，一向正常的月经突然迟来了7天或7天以上，那可以考虑自己是否是怀孕了。一般月经过期的时间越长，还伴有早孕的反应，怀孕的可能性就越大。内分泌失调。女性多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。压力过大。正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

其实现在大部分也都不吃了，因为这东西确实很少了，一个是这个东西吃起来很麻烦，而且不小心还会把手划破。当然现在，我看市面卖的，卖家都会给你精心处理了，弄好了，弄成一小段儿一小段儿的。但甘蔗的甜分太多，糖分水分太多了，吃得过多了，会诱发血糖高。甘蔗里面实际上营养成分也不是很高，但是可能过去，因为吃的东西很少，所以大家还是吃。现在这个东西就是适可而止吧，如果你实在是想吃了，可以少吃一点，但其实没有什么特别大的营养成分在里头，而且吃起来还有一定的误伤、划伤等等，那么尽量还是选择一些其它的水果，但水果总而言之都不能吃得过量。实际上我们孕妇吃水果，包括正常人一样，一天其实吃1到2个最多了，或者均衡把它分成几段。对于甘蔗原则上就是适可而止，尽量少吃一点，一个就是补充一点甜分，或者吃一点过过瘾，就是这样。

孕妇血压高是妊娠期女性特有的疾病，以高血压水肿蛋白尿抽搐心肾功能衰竭，甚至发生母儿死亡为临床特点，分为轻中重度，一般呈一过性，分娩后症状会消失，是目前孕产妇围产儿患病及死亡的主要原因。妊娠以后收缩压在140毫米汞柱，或舒张压在90毫米汞柱以上的，要考虑高血压。妊娠期高血压的病因有很多的学说，一般认为是子宫螺旋小动脉重塑不足，来自胎盘的某些物质进入母体血液，引起孕妇机体的免疫因子改变。另外孕妇的全身小动脉痉挛，而引发高血压，还有研究发现与遗传因素有关。

紧急避孕药也叫事后避孕药，是在无防护性性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的补救措施。女性在遭受意外伤害或其他原因进行了无防护性生活，或者避孕失败，如安全套破损、滑脱以及错误计算安全期时，可以考虑口服紧急避孕药，一般是在性生活后72小时内，服药有效。常用的有两类，一类是单方孕激素，一类是抗孕激素，单方孕激素，主要的成分是左炔诺孕酮，一般是在性生活后72小时内服用一片，间隔12小时再服用第二片。第二类抗孕激素，主要的成分是米非司酮，也是在性生活后72小时之内服药，需要空腹或进食两小时以后，口服25毫克，服药后要禁食1到2小时。