怀孕吃高维生素、高膳食纤维、高叶酸、高蛋白的食物有营养，例如胡萝卜、香菇、玉米、山药、菠菜、菜花、鱼肉、虾皮等。1.高维生素：常见食物有胡萝卜、香菇、白菜、茄子、黄瓜、蒜苗、笋、西红柿等。2.高膳食纤维素：常见食物有玉米、山药、苦瓜、芹菜、白菜、地瓜、燕麦、土豆、莲藕等。3.高叶酸：常见食物有蚕豆、甜菜、菠菜、菜花、芹菜、莴苣、甘蓝、龙须菜等。4.高蛋白：常见食物有鱼肉、虾皮、鸡蛋、豆制品、燕麦、莲子、鸡肉、牛肉、牛奶等。上述食物营养价值较高，其中含有大量的营养物质和多种微量元素，能为机体提供能量，补充营养物质，增强体质，提高身体抵抗力。女性在怀孕期间需要合理搭配膳食，保证营养物质摄入均衡。同时需要多注意休息，可以适当锻炼身体，但要避免剧烈运动。

肚子像怀孕一样鼓鼓的，一般要先做好鉴别诊断，再根据原因做出相应的处理。这种情况最常见的原因是肠胀气，一般来说B超等影像学检查，不会有什么特殊发现。肠胀气是引起肚子鼓鼓的最常见原因，一般在饮食上要少吃引起肠胀气的食物，比如各种豆制品、牛奶等等，要加强运动锻炼，多活动活动，可以促进肠蠕动，促进肠排气。肠胀气如果较严重的也可以给与药物治疗，比如调整胃肠菌群的药物或者给与开塞露促进排便、排气。除了肠胀气，肚子鼓鼓的有时也与肿瘤性疾病相关。比如巨大的卵巢囊肿或者巨大的子宫肌瘤等等，要做B超检查做出判断。如果有巨大的卵巢囊肿，巨大囊肿就要除外恶性的可能，要及时的手术切除，切除之后送病理学检测，以明确良恶性。如果确实是恶性肿瘤，对于卵巢恶性肿瘤来说，一般术后要补充化疗，通过手术和化疗，早期卵巢恶性肿瘤大部分还是可以治愈的。当然卵巢恶性肿瘤早期是非常少的，大部分发现时已经是晚期，已经有广泛的腹腔转移，通过手术和化疗，一般五年生存率也就在百分之二三十左右。如果有巨大的子宫肌瘤，也是手术治疗的指征，一般要行子宫切除，同样也要除外恶性变的可能，对于要求保留生育能力者也可以行子宫肌瘤剔除。

怀孕34天，既然这么问了，首先确定是怀孕了，但是34天确定的怀孕，也只是通过化验指标去判断，如果通过影像，34天很难去判断出来怀孕。换一句话说，这个时候还看不到孕囊是在宫内，还是宫外着床，如果这个时候出现腹部的不适，无论是疼，还是坠、胀，这个时候要谨慎，找医生，听医生的建议，可能需要动态监测一些指标。为了及早的发现不是宫内孕，是宫外孕做准备，还有一些，大概有40%左右怀孕的人，早期会出现下腹的隐隐不适，像来月经、痛经的感觉。这可能是因为子宫逐渐增大，盆腔充血的表现，导致的一些不适症状，这是一种生理的表现，不要太紧张。

女性怀孕七个月时，肚子不大，是否正常，需要根据超声来以凭断的。如果怀孕七个月时女性尚未完全的显怀，肚子不大，经过超声检查，胎儿发育一切正常。这有可能是由于孕妇本身身体偏胖，身体比较高则不显怀，子宫后位也会导致女性不显怀的情况发生，所以，此时腹型不会很大的。但是如果怀孕七个月时，胎儿发育不正常，胎儿偏小，也会导致女性肚子不大，那么这是不正常的。女性在怀孕期间应该避免食用辛辣、寒凉、生冷，刺激性的食物要注意均衡饮食，多吃一些高蛋白质，富含有维生素的食物，避免过度劳累。

孕酮也就是指孕激素，也被大家称为黄体酮。孕酮在女性未孕时主要是由女性卵巢分泌的一种激素，在女性怀孕后则是由胚胎合体滋养细胞层分泌的。孕酮的主要作用是对于子宫内膜起作用。雌激素和孕激素共同起作用使子宫内膜发生周期性变化，雌激素使子宫内膜不断生长、变厚，孕激素则可以使增厚的子宫内膜由增值期转化为分泌期，进一步促进女性月经的来潮。孕酮也对孕期女性的胎儿发育起到保护作用，可以防止子宫收缩，有利于子宫稳定，有利于胎儿的安全发育。如果女性出现月经不调，或者不容易怀孕的情况，以及怀孕后容易发生流产的情况，要特别注意体内孕酮的水平，可能与孕酮水平低下有关。目前也有一些合成的孕激素药物可以在体内孕酮水平低的时候进行补充，比如黄体酮、地屈孕酮片等。