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洋葱吃多了会不会引起胃不舒服

发布时间:2021-12-3045486次收听

语音内容:

洋葱吃多了会引起胃不舒服的。对于一些刺激性的食物,一定要注意以下几点:
一、在吃刺激性的食物的时候,要掌握量,不要吃太多.尤其一些调味品,比如特别辣、特别酸的。
二、吃刺激性的食物,尽量不要空腹吃,可以先吃一点柔和的食物,比如可以喝点粥、吃点馒头、喝点汤,防止在吃刺激性食物时引起胃的不舒服。
三、在吃有刺激性食物的时候,要吃得慢一点。对于普通人来说,如果又是空腹吃,又吃得比较快,又吃的量比较大,那吃洋葱一定会引起胃的不舒服。
所以建议大家在饮食方面要注意,尽量少吃这些刺激性的食物,也不要在空腹的时候吃这些食物,吃的时候也不要吃得太快。

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