卵巢功能下降是指卵巢的排卵功能，或者是卵巢分泌激素功能下降。临床上除使用中西药物的治疗以外，我们在饮食当中也需要特别注意。在吃对了以后，卵巢功能会有一定的恢复。例如临床上我们可以多吃一些类雌激素类的食物，例如像豆类食物，如黄豆、黑豆、豆腐等等这些豆制品当中，它含有一定量的植物雌激素，在使用之后可以转化为女性所需要的雌激素，可以补充体内所缺乏的雌激素，能够缓解卵巢功能下降。另外除豆制品以外，我们也可以食用一些优质的蛋白质，在卵巢功能下降的时候，优质蛋白质的使用也非常的有效。另外还可以使用一些像营养剂的补充剂，例如费托利斯公司生产的一些相关的食物补充剂，还有辅酶Q10，或者是DHA、维生素E等等这些食物的营养补充剂。如果是卵巢功能下降的比较严重的情况下，就需要在医生的指导下，服用一些雌激素或者是雌孕激素的药物来进行治疗，也可以到中医院去找中医师，给辨证开具中药处方进行治疗。另外也需要了解是什么原因导致的卵巢功能下降，如果是由于手术或者是其他的原因，导致卵巢结构性病变的时候，可能就需要进一步的进行医疗处理。以上的方案都是仅供参考，具体的还要在医生指导下进行治疗。

卵巢的功能包括有排卵的功能和分泌激素的功能，如果出现卵巢功能下降的情况，可以出现卵泡的发育异常，出现排卵障碍，导致不孕不育的发生。如果卵巢分泌激素的功能下降时，可以出现月经的紊乱以及月经量的明显变化，也可以出现由于雌激素减少而引起的，像潮热、出汗等一些更年期症状。出现卵巢功能下降的情况下，如果轻度的时候，可以通过饮食起居和生活上的一些调整，进行改变以后，会对卵巢功能有一定的恢复作用。首先，现代生活当中，有一些女性特别喜欢熬夜，熬夜有的时候可能凌晨两三点钟才睡觉，这个时候熬夜对女性卵巢的内分泌轴有一个很不好的影响，对于卵巢的功能有一个破坏性的改变，所以要出现卵巢功能下降的情况下，可以避免熬夜。一般建议女性在晚上10:30之前上床就寝。另外，注意饮食结构的均衡，比如鱼、肉、菜、蛋、奶，每一种营养素都要适当的进行摄入。不要因为减肥，就不吃肉或者是不吃蛋白类的食物，或者不吃碳水类的食物等等，这些不均衡的饮食都是对卵巢的功能有一定的不良影响，所以在均衡饮食的情况下，对卵巢的功能也有一定的提高作用。然后，可以适当的进行体育运动。体育运动以后，可以改善全身的体质，对于卵巢功能的恢复也有一定的作用。再者，情绪调节。女性情绪多数容易出现情绪化，长期的精神紧张或者情绪的压抑，都会导致卵巢功能的下降，所以在临床生活起居当中，可以通过调节饮食、改善起居的时间，以及调整情绪，对卵巢功能有一定的恢复作用。如果卵巢功能下降的比较严重，出现了卵巢早衰的一些情况，或者是有妊娠等其他的要求的时候，建议到医院去找医生，在医生指导下进行合理的治疗。

卵巢有排卵的功能和分泌性激素的功能。在临床表现上，主要是可以通过月经的量、色、质，还有它的周期时间等等这些来进行去判断。如果出现了卵巢功能不好或者卵巢功能下降等等这些情况的时候，可以会表现为月经过少或者是周期提前，或者是延后等这些情况，可以使用中药的治疗。中药可以到医院去找中医师，辨证施治的去开具中药的处方进行治疗，如果不太喜欢喝中药汤剂，也可以选择一些中成药进行去治疗。像一些补肾、养血、调经类的中成药，都有一定的效果。例如定坤丹、坤泰胶囊、河车大造胶囊、调经促孕丸、左归丸、或者是右归胶囊、苁蓉益肾颗粒等等，这些补气养血或者是补肾的一些中成药，都对卵巢功能的恢复有比较好的效果，建议在医生指导下服用。中成药的使用疗程比较长，要坚持长期的服药，并且要定期的进行体检。

卵巢的功能有排卵的功能还有分泌性激素的功能。人工周期治疗其实就是外源性的补充性激素，使卵巢的功能人为做一个人工周期，使月经来潮。但这种情况下，对卵巢功能的恢复有一定的效果，但是它对于卵泡发育的效果不是很明显，所以临床治疗的时候，通过人工周期的使用之外，还要结合着促排卵治疗使用。人工周期的原理主要是模仿正常的月经周期中的雌孕激素的变化，例如正常的月经周期当中，雌激素可以使子宫内膜发育，增厚，而孕激素可以使子宫内膜呈分泌期的改变，同时停药的情况下就可以月经来潮，缓解由于低雌激素带来的一系列的一些临床症状，例如有潮热、出汗等症状，都可以预防和治疗。另外，由于雌激素水平下降，会导致骨质疏松的发生，所以周期的治疗也可以改善由于卵巢功能下降，而引起的骨质疏松疾病的发生。据有效数据统计，采用人工周期疗法治疗卵巢功能衰竭和闭经病人，大部分都取得了相当不错的疗效。因此，建立人工周期在一定程度上可以恢复卵巢的功能。以上的方案仅供参考，具体的药品使用，请结合自身的情况，在专业医生指导下用药。

卵巢功能不好的原因可能是由于大量喝咖啡，过量食用乳制品。运动不当，过度服用减肥药，长期服用避孕药等导致。一、大量喝咖啡，许多白领一族，都喜欢喝咖啡提神醒脑或喝咖啡享受小资生活，但是咖啡中含有大量的咖啡因，会导致雌激素分泌减少影响卵巢的排卵功能，经常喝咖啡容易导致卵巢功能受到影响。过量食用乳制品，乳制品中含有丰富的钙质，平时适当的吃一些牛奶及其制品可以为身体补钙，防止骨质疏松，对健康有益，但是过量食用会对身体造成不利的影响，比如乳制品中的乳糖会增加雌激素的分泌，如果女性过量食用乳制品，有可能会因为雌激素分泌增加，而导致卵巢癌的出现。二、运动不当伤害卵巢。久坐不动如果总是长时间坐着，很少运动，会导致身体的抗病能力下降，而且长时间保持坐姿，还容易导致盆腔充血，经血逆流，出现巧克力囊肿，所以卵巢功能也会受到影响。虽然久坐不动会伤害卵巢，但是并不代表着过多的运动，对卵巢有益，如果频繁进行剧烈的运动，导致腹部受挤压、碰撞，还可能会引起卵巢的破裂，也会影响卵巢功能。三、过度服用减肥药。现在许多女性，为了拥有苗条的身材，会盲目的服用减肥药，这样的药物，会扰乱内分泌的平衡，导致卵巢功能受影响，不但会引起雌性激素分泌减少，还会导致排卵异常，所以过度减肥的人，容易出现不孕，这就是因为减肥药，导致卵巢早衰造成的。四、长期服用避孕药。避孕药的副作用很大，如果长期服用避孕药，有可能会对卵巢的功能造成伤害，出现卵巢囊肿，卵巢早衰等。