嘴里经常长溃疡就是俗称的嘴里经常长口疮，在临床上既要叫这个复发性口腔溃疡，为什么叫复发性口腔溃疡，因为很多患者自己亲身得这个病，也知道我长这个溃疡可能过一两个月又重复复发了，这个病一个特点，就是有一个反复地频繁发作。这个口腔溃复发性口腔溃疡，一个病因是什么，这个因素实际上到现在还没有非常明确的去去知道到底什么引起的，但是总地来说，这些因素可以分为几下，以下几个方面，各位这个朋友可以把自己的这些因素归纳一下，看自己符合哪些方面，第一，就是一些全身性的因素，全身心的因素有哪些说长期的一有一些这个营养方面的不良，缺乏一些维生素，很少吃这些蔬菜水果，导致维生素的缺乏，这个就会引起一个口腔溃疡。第二个，就是一个长期的生活压力大，生活紧张，经常发现来就诊的很多患者是这个高三的学生，或者即将高考，或者是刚进入社会的大学生，刚进入社会的一些年轻人，他们反而更容易起这溃疡，和他们的这个紧张压力大是直接相关的。第三，还有一些免疫性的因素。第四还有一些这个就是激素之类的，就比如说有些妇女，她妊娠期激素水平不一样，她也会经常的这个有些复发性的口腔溃疡，除此以外，要说一些局部性的因素，有一些老年人来了以后，发现他这个口腔溃疡经常局限在这个舌头的舌，舌，妇舌侧腹这，就是因为他这个，比方说他有假牙，这个假牙可能不是很光滑，他每次舌头运动的时候就会进行磨擦，造成一个创伤性的溃疡。另外有一些人他嘴里有一些牙冠是残冠，但是他没有去修理，导致这个牙冠的边缘非常锋利，知道的舌头在运动的时候会经常碰到这个牙冠，就会引起创伤性的溃疡，这些这些因素如果知道的话，就尽量去避免，尤其创伤性的溃疡，可以把溃疡相就更重的方向去发展，只要把这个到医院，把这个牙齿或者是把的假牙调一调，立马就能治愈。对于口腔溃疡的治疗方面，就要针对刚才说的一些因素，看看自己就是去对证一下，看自己属于哪方面，如果全身性的因素，就是适当的调节一下自己的作息规律，能够起到很好的效果。

口腔溃疡注意事项主要有以下几个方面，第一、出现口腔溃疡后可以进行饮食调理，平时可以多吃含维生素的较多的食物，比如可以多吃新鲜的蔬菜水果或含锌元素较多的食物。第二、出现口腔溃疡后一定要保持口腔牙齿清洁，饭后漱口，及时清洁口腔里面的残留物质，也可以选择合适的漱口液，能够避免口腔溃疡反复出现。第三、平时一定要保持口腔黏膜湿润，最好不要经常不喝水，同时还需要保持良好的心态，最好不要有过大的精神压力。还可以适当的进行体育运动，能增强身体抵抗力。

口腔溃疡能否自愈，要根据口腔溃疡的类型。一般复发性阿弗他溃疡，在生活中非常常见，复发性很高，但是有自限性和自愈性，一般不进行处理，可以多进行运动，提高自身免疫力，适当的补充些维生素及微量元素，10天左右就可以自己愈合。如果是创伤性的溃疡，也可以自愈，但是首先需要将刺激物去除，比如尖锐的牙尖或者残根残冠等，去除后，溃疡一般不处理也可以自己愈合。如果是癌性的溃疡，一般不会自愈，而且会越来越严重，这样的溃疡一定要及早到医院进行检查，及早进行处理治疗等。

口腔溃疡是口腔粘膜下充血引起的一种炎症，口腔溃疡有可能是免疫异常，缺乏维生素，遗传因素，精神因素或者心理因素引起，也有可能是细菌感染或者病毒感染引起，但是大多数的口腔溃疡是因为免疫力低下和缺乏维生素引起，建议平时多进行体育锻炼，提高自身免疫力，饮食上要营养均衡，多喝水，多吃些维生素多的蔬菜或者水果，保持好口腔的清洁，防止溃疡被感染。口腔溃疡一般没有症状，可以不需要进行处理，如果口腔溃疡疼痛，可以使用口腔溃疡散，也可以口服消炎药或者止痛药物。

口腔溃疡可以通过多休息，多吃下火的水果，使用口腔溃疡散、口腔喷雾剂等方法有效治疗。一、注意避免熬夜，不要太劳累，不要吃辛辣刺激的水果，比如猕猴桃、芒果、荔枝等易上火的不能吃，可以吃柚子等下火的水果。麻辣香锅，牛羊肉也不能吃。二、治疗时可以使用口腔溃疡散、口腔喷雾剂，医院有康复新漱口水。还有口炎清颗粒冲剂，是全口服用药可以滋阴清热，促进溃疡的愈合。三、在家预防，患口腔溃疡后，不要过于劳累，不要紧张。用药治疗，必要时到口腔医院的粘膜科或者综合医院的口腔科，去开专门针对溃疡的药物。口腔溃疡，是口腔科常见的疾病。是口腔粘膜反复发生的溃疡，叫复发性阿弗他溃疡，会反复发作，溃疡后，一般一周到半个月左右自愈。