低血压的人群如果血压降低的不是很多，可以通过饮食来进行补充。平时应该适量的喝鸡汤、排骨汤、红糖大枣汤、海鲜汤、瘦肉汤等，饮食方面要合理的搭配，尽量不要进食量过少或者长期的素食、挑食、偏食，更不要过度的节食减肥。应该增加一些肉类食物的摄入，增加热量高食物的摄入。适量的吃一些红枣、桂圆、桑葚等食物。如果血压降低的比较多，经常的头晕、乏力，可以在医生的指导下服用生脉饮，也可以用参麦注射液进行输液治疗。

低血压引起的头晕不应吃天麻，因为天麻本身具有降血压的作用，会造成低血压患者会进一步降低血压，导致头晕加重。低血压头晕患者可服用人参、党参、黄芪、生脉饮等中药或中成药，改善低血压和头晕症状。一般情况下，低血糖、贫血和心功能不全都会引起低血压。低血压头晕的患者应在日常生活中多参加体育锻炼，提高个人素质。另外，应该在日常饮食中加强营养，补充更多含蛋白质和胆固醇的食物，饮食中不要吃得太清淡，适当吃一些咸的食物，多喝水。都有助于提高血压和减轻头晕症状。患者还需要注意平时动作不要太快或太猛，避免出现头晕症状。

正常人做剧烈运动，会引起血压的增高，不会引起低血压的状态。如果剧烈运动后出现了低血压，那就说明他的生命体征不平稳了，或者是有严重的生命危险，这种情况可能需要马上急救，维持他的血压水平，这样才能挽救他的生命。一般包括马拉松或者一些剧烈的运动后病人突然出现猝死的情况，这种一般如果出现低血压，有可能就是猝死的先兆，所以这种情况一定要及时的抢救，避免悲剧的发生。

低血压一般来说也要分生理性和病理性，如果是生理性低血压在临床上其实也是非常常见的。常有低血压状态的人比如偏瘦女性、尤其是年轻女性一些老年人。实际上如果正常人有低血压症状，这并不需要非常担心，因为他身体已经适应这种低血压状态了。但是如果是病理状态下低血压患者，临床就会比较关注，一般情况下心功能不好如心衰患者，发生过大面积心梗病人或者是心肌病、快速心律失常等等状态下的人很容易患有低血压，这种情况下都是需要关注的。另外对于老年人要关注两种低血压状态：第一，体位性低血压；第二，餐后低血压。还有很多老人是因为晕厥来就诊，而主要晕厥原因可能是体位性低血压导致。另外，高血压病人如果服药过度或者降压过度，也会出现低血压状态。