颈椎病和肩周炎是容易混淆的，它俩有一些区别，包括以下一些方面。第一是季节影响的改变不同。肩周炎常在秋冬交替时容易发病，在气温骤变时也容易发病；而颈椎病并没有季节性的发病的特征。第二是发病的年龄不同。肩周炎常以中老年发病为主，比如五十岁以上的人群容易发病，女性为多见；而颈椎病可以在任何年龄、任何层次都可以发病。近些年随着人们生活方式的改变，年轻人得颈椎病的人也越来越多。第三是疼痛部位不同。肩周炎是以肩部疼痛为主，伴有肩关节功能的活动障碍。颈椎病常有颈部的疼痛，同时可以伴有上肢的麻木疼痛的症状，常在低头伏案或者是低头玩手机时，可以加重颈部的疼痛。在晚上睡觉，如果枕头高低不适，也有明显的疼痛，可以导致受麻木的症状。

吹空调后肩膀疼痛其实就是受凉后引起肩膀疼痛不适，其中常见的病因主要是肩周炎和颈椎病。建议患者去医院骨科门诊就诊行颈椎磁共振和肩关节磁共振检查。如果是颈椎病，首先应该避免受凉、热敷、吹空调时可以戴围脖等等。颈椎牵引、颈部制动、颈部理疗，改善不良工作体位和睡眠姿势，调整枕头高度等方法。如果疼痛较重，可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、罗索罗芬纳、塞来昔布和肌肉松弛剂鲁兰贝特。如果患者持续剧烈疼痛，经过保守治疗无效，严重影响工作和生活的患者可以进行手术治疗。如果是肩周炎，可以进行局部的理疗、针灸，适度的推拿按摩可以明显改善症状。如果出现固定的痛点，可以局部注射糖皮质激素，能够明显缓解疼痛。如果患者疼痛持续，夜间难以入睡时，可以短期内口服非甾体抗炎药。如果症状持续加重，保守治疗无效，可以在麻醉下行关节镜下松紧粘连。

颈椎病的自我治疗，主要是通过改善生活方式，积极的进行锻炼，保持坐姿端正，以达到缓解疼痛的目的，由于颈椎病的病程比较长，常反复发作，容易影响日常的生活，应该保持乐观的心理态度，消除紧张和恐惧，养成良好的生活习惯，避免在床上看书，看电视玩手机，不要长时间的低头。另外与电子产品的接触距离，要超过30厘米以上，睡觉时应避免高枕，枕头一般不超过6厘米，另外避免长时间的低头和伏案工作，一般工作一小时后可以适当的活动颈部和肩部的肌肉，还要避免受风寒和潮湿，注意颈部的保暖，出汗后不要直接的用冷水冲洗头颈部，平时要加强颈部的锻炼，做一下颈部的保健操，另外要避免颈部的外伤，房子出现颈椎周围的韧带的损伤，增强颈椎的稳定性。

颈椎病可以枕枕头。颈椎病枕头的高度应和自己拳头一样高。颈椎病是指因颈椎盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓，神经，血管的组织而出现一系列症状和体征的综合征。颈椎病病因有颈椎间盘退行性变，损伤，颈椎发育性椎管狭窄。颈椎间盘退行性变是颈椎病发生和发展的最基本原因。由于椎间盘退变而使椎间隙狭窄关节囊、韧带松弛，脊柱活动时稳定性下降，进而引起椎体、关节突关节、钩椎关节、前后纵韧带及黄韧的变性、增生和钙化。如此形成颈段脊柱不稳定的恶性循环，最后出现脊髓、血管或神经刺激压迫的表现。因此应该注意：1、改变不良工作体位，避免长时间低头工作玩手机。2、改变不良睡眠姿势。3、避免受凉，可以配戴围脖。

颈椎病一般会出现颈肩部的疼痛不适、头晕的症状，通过功能锻炼、按摩、针灸、牵引、药物来进行治疗。颈椎病的症状十分的多变，包括颈型颈椎病，是反复发作的颈肩部疼痛不适。颈椎病治疗主要是通过功能锻炼，比如游泳、打羽毛球、小燕飞功能锻炼，还有减少风寒，比如局部带个围巾，避免让空调直接吹，就可以达到预防减少加重的目的。还有些患者会出现上肢麻木疼痛、放射性的麻木、疼痛，叫神经根型的颈椎病。神经根型的颈椎病早期可以通过按摩、针灸、牵引，药物来进行治疗，如果效果不好，出现了肌肉的萎缩和拾物无力，拿东西拿不住，就需手术治疗，把突出的神经间盘摘出，得到解放后，症状才能得到比较好的缓解。还有些人会出现反复发作的头晕，头晕和转动脖子有关系，叫椎动脉性颈椎病。椎动脉颈椎病往往是通过针灸、按摩来进行治疗，用扩张血管的药物，对于椎动脉型颈椎病也有帮助的，椎动脉型颈椎病是不稳定的间盘、骨刺刺激血管血管痉挛头部供血不足造成的，最严重类型颈椎病叫脊髓型颈椎病，会出现走路不稳发飘脚底下踩棉花感，易摔倒，甚至出现截瘫的表现，是最严重的颈椎病，一般都是颈椎间盘突出比较严重，是严重压迫脊髓造成的，遇到颈椎病，要求及早的进行手术治疗，把间盘摘出。