血压降不下来，可能出现以下几种情况：首先排除血压测量不正规，方法不正确的情况，如果一个人特别肥胖，他的血压计袖带不够长，不能达到臂围的一周半，那么他的血压测量就是不准确的，当然还有一种情况，称为白大衣高血压，这种患者到医院的诊室就会出现血压增高，对于这样的患者，主张进行家庭自测血压。高血压患者，如果已经服用了三种或三种以上的降压药物，血压仍然降不下来，称为顽固性高血压，顽固性高血压，首先要经过医生评定降压治疗药物是否合理，降压药物联用的方案是否合理，此外患者是不是在口服降压药的同时，没有有效地进行生活方式的干预，比如一边吃降压药，一边大量饮酒，也不积极控制体重，同时生活工作压力非常大，不能保证睡眠和休息，那么血压也有可能是降不下来。同时要注意患者是否存在继发性高血压的因素，如果患者表现为顽固的高血压，同时伴有低血钾，那可能有原发性的醛固酮增多症，如果高血压患者，伴有突发的心率增快、面色苍白，那可能有嗜铬细胞瘤，这些继发性的高血压因素，如果不进行有效的积极的纠正，则血压很难控制达标。

在运动、激动、紧张、兴奋等生理条件下，由于心脏收缩量的增加及外周血管阻力的变化，血压的反应往往会出现收缩压随运动量的增加而增加，舒张压的改变相对较少。在运动状态下，收缩压可以达到160~200mmHg，这是一种生理性的反应。在临床上，还会遇到一种少见的高血压，叫运动型高血压。对于运动型高血压，可以考虑平板运动实验，作为筛查的一种常规检查手段；也可以备一个动态血压来判断是否有运动型高血压。

高血压最好不吃蛋糕，蛋糕是以淀粉为主的高糖、高脂、高热量的食物。高血压患者的饮食上要求以低盐低脂、低热量优质蛋白的食物为佳，蛋糕中过高的油脂会增加心血管疾病的风险。对于合并糖尿病的高血压患者，蛋糕中过高的葡萄糖，会导致患者的血糖控制不佳出现代谢紊乱。所以，对于高血压以及心血管病患者，提倡地中海饮食结构，以蔬菜、水果、谷物为主要食物，辅以少量的鱼类和低脂乳制品，对于红肉这种胆固醇含量高的肉类，尽量少食，才能够更好的预防心血管疾病的发生。

30岁高血压140，首先要对它进行病因的筛查，评估可能的心血管危险因素，靶器官的情况，再决定是不是要给予治疗。其中70%~80%的高血压发生与不健康的生活方式有关，建议可以先进行非药物的治疗，如改善生活方式，包括低盐低脂饮食，增加膳食中的钾摄入，如新鲜的蔬菜、水果等，戒烟限酒，适当的运动，减体重。给予2~4周的这种生活方式的干预之后，看看患者的血压水平是不是有改善。如果在生活方式干预之后，患者的血压仍然超过140/90毫米汞柱以上，可以进行药物治疗。

高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。

高血压患者血压正常后是否可以停药需要因人而异，高血压本身就属于慢性疾病，所以大多数患者都要长期口服降压药物进行治疗，如果随意停药，很容易引起血压波动。但是如果患者属于初发高血压、继发性高血压且病因已经去除，或并发症后血压降低，就可以在医生的指导下停止用药。

年轻人高血压生活方式改善是第一位，同时服用降压药物。高血压越来越年轻化和社会环境因素有很大关系：一、现在年轻人发育比较早，不到20岁发育的人高马大，又高又壮。二、年轻人熬夜的习惯比较多，再加上遗传因素，高血压可能就会过早发生。年轻人一定要把引起高血压的危险因素处理好，如太胖、体重过重，一定要节食，控制体重、不要熬夜、清淡饮食、不要过度吸烟，生活方式的改善是第1位。年轻人血压处于二级以上，同时服用降压药物，争取将血压控制到正常范围内。

高血压的出现对于人体健康会造成危害也会产生很多并发症，所以积极接受治疗是比较重要的，而在目前的医学上比较常见的就是药物治疗，除了药物治疗之外，大家也可以选择饮食治疗，此外也需要注意适当性的锻炼，尽快的补充负氧离子。

水银血压计的使用方法有很多，首先是准备工作，患者不能憋尿，不能抽烟喝酒。接下来就是进行测量了，一是要坐姿正确，二是患者衣物要单薄一点。第三点是放置水银血压计要正确。最后就是水银血压计的注意事项，不要过于紧张，放松心态就可以了。

如今随着高血压的人群的增多，关于高血压如何治疗的说法也是层出不穷。但其中不少别有用心的人，利用大家对高血压的恐惧心理，妖魔化正规治疗，忽悠高血压患者相信一些不实传言，企图从中获利。