自然流产后可以洗澡洗头。但要在流产后一周后进行，自然流产对女性身体有害的。流产过程中会阴道出血、组织物排出。若出血较多会出现贫血症状，所以建议女性最好休息两周左右。若流产后，胚胎组织已完整排出、身体无任何不适症状等。在一周后就可恢复正常洗浴。水温不能过热，因为会导致头部血管扩张，引起头晕甚至晕厥，尤其是已经引起贫血的病人。若流产后身体无任何异常，可以正常洗澡但水温不能过热，室温保持恒定温度就行了。

自然流产后可以上环。当阴道出血已完全停止，超声检查宫腔内已排除干净且能正常来一次月经后就可以了。上环操作要等月经干净三天后，但也有需要来月经第五天且没有完全干净的。要根据女性具体需求来选择上环种类及上环时间。要保证流产物已排除干净再进行，若在阴道出血期间且未超声检查都不适合上环。因为会发生宫腔内组织物的残留等，上环会增加宫内环脱落的风险。所以最好等完全排除干净、没有异常回声、正常来月经后再上环。

自然流产和人工流产都是怀孕过程当中终止妊娠，那么自然流产它是一个非意愿性的，客观发生的，我不靠我们主观来指导的，就是它想留了你也没有办法，这叫自然流产。人工流产是采取人为的手段，把本来可能是健康的胚胎让它终止继续发育。自然流产和人工流产都是有一定的过程的，自然流产首先是胚胎和子宫腔内的蜕膜的分离，然后血窦开放出血，宫腔里的胚胎组织和血液刺激子宫收缩发生腹痛，然后逐渐地把胚胎给排出去。人工流产它可以是人流或者是药流，人流就是我们医学叫负压吸引术，老百姓叫做人流，这个是用机械性的手段，用负压的办法，把宫腔里的胚胎和蜕膜把它吸出去。药流它实际上也叫做人工流产，它是使用药物来促进子宫收缩，把胚胎和蜕膜排挤出去，无论是自然流产还是人工流产，它都有胚胎排出去，出血、子宫收缩的过程，对母体的损伤都是很大的，对子宫的损伤也是很大的。自然流产有相当的一部分，它是优胜劣汰的一个过程，是一个好事，自然流产下一次的机会正常发育的机会还是很大的，所以一次自然流产不用担心，如果反复地自然流产，一定要到医院里去找有经验的大夫，来尽量地查找自然流产的原因，尽最大的限度，最大的能力去避免自然流产的发生。

自然流产需一个月的时间才能使得机体子宫内膜完全恢复，才能使机体的能力得到恢复。自然流产对女性身心造成很大的创伤，包括子宫的损伤以及全身心的损伤。在这一个月的时间内，要注意以下几个方面：一、饮食的保养，饮食的均衡，提倡饮食要易消化，要温暖，提倡摄入充足的蛋白质，蛋白质主要包括鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、豆浆等。提倡中等量的摄入碳水化合物，主要是小米粥、红豆粥、面汤等这些易消化的物质。提倡低脂肪，不要吃大鱼大肉。同时要避免寒凉和辛辣的食物，因为这些易对胃肠产生刺激。二、保持足够的睡眠和良好的休息。三、需吃一些药物，比如促进子宫收缩、排除淤血，养血补血的药物，主要有益母草的制剂，比如、益母草膏、生化汤等。四、还要有一些其他的注意事项，比如自然流产后1个月内不要同房，不要坐浴，避免感染。五、还要听从医生的安排，比如在流产后14天做B超，保证宫腔没有残留，还要遵医嘱口服抗炎的药物等。

正常情况下，八周之前发生自然流产，hcg会在半个月左右恢复到正常；怀孕三个月以上发生的自然流产，由于母亲体内hcg的浓度比较高，下降速度就比较慢，一般要到产后三周左右才能恢复正常。这个跟患者怀孕月份有关系。如果怀孕的月份比较大，流产后hcg下降速度就是比较慢的，如果胚胎比较小，发生的自然流产，hcg恢复就比较快。无论是哪一种，一般这样的情况会在产后一个月有月经的来潮，而且自然流产以后阴道出血，一般一周也会自己的干净。如果一直有阴道出血，而且hcg速度下降的也是非常慢，要到医院做b超检查。