跑步总体来说对于身体健康是有益的，但是并不能借跑步来治疗鼻炎，也就是说，跑步准确的说是对于鼻炎没有确切疗效，不能够依靠跑步来治疗鼻炎，至少没有任何的规范的临床研究证明跑步对于鼻炎有确切的疗效。但是总体的适当的增加体育锻炼，肯定对于总体的身体健康是有效的，这个是毫无疑问的，鼻炎要根据其发病原因的不同，病情轻重程度不同、类型不同而采取不同的治疗措施，从而有效缓解鼻炎症状。对于感冒引起了急性鼻炎，一般不需要任何药物治疗。而对于慢性鼻炎，一般可以通过生理盐水或者鼻腔生理性海水鼻腔冲洗，可以适当的使用鼻喷激素，比如说刚刚中国的福利卡通，一般连续用一到两周就可以获得比较好的疗效，必要时一般可以连续使用三个月，持续使用可以达到更好的缓解效果。另外，必要时还可以使用口服的白三烯受体拮抗剂，有利于更好的缓解闭塞。另外对于过敏性鼻炎，可以除了口服抗组胺药之外，比如说氯雷他定、新句型，1840中也可以加上鼻喷的激素，比如说刚发猛或者福地卡通，一般长期控制过敏性鼻炎以鼻喷激素为主，而短期使用口服激素，口服抗过敏药，以改善治疗疗效。另外，对于过敏性鼻炎，尽量的避免过敏源接触是最安全的方法，对于过敏性鼻炎，如果药物治疗效果不好的话，可以进一步做过敏源检测，如果发现明确的过敏源，可以尽量的避免接触过敏源，另外合适的话还可以考虑做脱敏治疗。脱敏治疗通常需要3~5年时间，一般来说对于有的人是有比较好的疗效，但是有时候效果也不是很满意。

鼻炎分很多种，不是所有的鼻炎都遗传。先说容易遗传的鼻炎，最主要就是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎很常见，目前统计在正常人里面大概百分之二三十会有过敏性鼻炎，本身发病率比较高。过敏性鼻炎最主要是机体的免疫系统对空气当中的某些成分，过敏这种过敏反应既有可能是后天的基因突变导致的，很多是遗传来的，父母得过敏性鼻炎，子女也会对这个东西过敏，所以过敏性鼻炎确实有可能会有遗传。但其他的鼻炎会不会遗传呢，比如急性鼻炎、慢性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等，这些大多数不遗传。急性鼻炎就是感冒，更多的就是鼻腔黏膜的病毒感染导致的炎症反应，所以鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、发烧等这些这个是不会遗传的，因为从发病机理上来说就是个病毒感染，跟基因等这些没有关系。慢性鼻炎其实也是这样的，慢性鼻炎更多的是急性鼻炎的迁延不愈，或者说是有物理、化学刺激、周围环境污染比较重、经常抽烟、喝酒、有鼻窦炎等这些因素导致的。这些因素跟基因、遗传也没有直接关系。所以总体来说像过敏性鼻炎这类的可能确实会遗传。而急慢性的鼻炎、包括干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等等这些，大多数跟遗传没有直接关系。

干燥性鼻炎部分病人会引起鼻子臭，是因为干燥性鼻炎鼻腔的黏膜分泌的不足，病人会有鼻干、鼻痛，以及鼻涕当中带血等情况，同时干燥性鼻炎黏膜的清除功能减弱，这样鼻腔的分泌物在鼻腔不能被排除，堆积在鼻腔，使形成感染，导致病人有鼻子臭的情况。还有些病人会出现嗅觉的下降，鼻塞头疼等现象，出现这种情况，一定要到医院就诊，通过鼻内镜的检查，甚至鼻窦CT的检查能够明确诊断。治疗上首先要用鼻用的生理盐水，或者海水进行鼻腔的冲洗，彻底地清除鼻腔内分泌物的堆积，清除感染，同时要用油剂或膏剂，像红霉素眼膏，或者是薄荷油等等，进行鼻腔黏膜的涂抹，以缓解鼻腔黏膜的干燥以及炎症。同时要给与多种的维生素进行治疗，像维生素A、维生素E、维生素B和C等进行口服治疗，通过综合治疗，病人的鼻干、疼痛，以及鼻塞等这些症状，能够得到完全的缓解。

鼻炎不是感冒所导致，但如果自身存在鼻炎，感冒之后会导致鼻炎病情发作。出现这种现象主要是遭到病毒感染，导致鼻腔粘膜出现肿胀以及充血的状态，患者会表现出流鼻涕、鼻子不通气以及嗅觉下降等病症。也有部分患者会表现出头晕、全身肌肉酸痛以及疲惫等症状。如果症状比较轻微的时候，还需在医生指导下使用抗病毒以及抗感冒的药物进行治疗。在治疗时期要做好保暖措施，避免着凉，导致病情反复发作。通过使用药物，如持续未见缓解，则需要到医院进行检查，明确具体病因，对症处理。

鼻炎引起的鼻塞，有些药物，比如说康泰克、百服宁等，对急性鼻炎有效。如果口服芥末辣椒葱姜蒜等等甚至火锅，可以暂时缓解鼻塞，但是不能长久。感冒以后引起的鼻塞，使用短期小剂量的减充血剂喷鼻子，可以缓解鼻塞。长期鼻塞应该用鼻喷激素，还有口服黏液促排剂类的药物。鼻用的鼻喷激素，因为它的剂量非常小，长期使用3到6个月不会引起严重的副作用，不像是口服的激素，不用担心。还有减充血剂，比如桉柠蒎、欧龙马。特别是儿童，如果是儿童的鼻塞，因为是过敏性鼻炎，或者是过敏因素引起的鼻塞，最好口服白三烯受体拮抗剂，就是顺耳宁，缓解鼻塞的效果很好。