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刚怀孕能吃泡面吗

发布时间:2021-07-0988372次收听

语音内容:

怀孕是可以吃泡面的,但是不建议吃泡面。首先泡面并没有太多的营养成分,只是比较方便,因此在怀孕期间并不是建议频繁的吃泡面。
孕期是一种特殊的生理阶段,除了保障母亲的营养还要注意胎儿的营养,因此,见于孕期的营养应该均衡饮食、营养丰富,比如要吃富含优质蛋白,瘦肉、鸡蛋、牛奶,同时还要吃富含维生素和膳食纤维的食物,比如多吃蔬菜、适量的水果,还可以多吃一些粗粮增加均衡的营养,还有是豆类的摄入,这些都是非常有营养的食物。
泡面因为是一种快速的、简洁的、方便的食物,营养成分并不是很高,因此在孕期并不是建议孕妇大量的、经常的吃泡面,偶尔吃一次泡面应该也是问题不太大的。

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