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女人气血两虚吃什么补最好

发布时间:2021-06-2595731次收听

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气血亏是中医的症状,不是疾病,在临床上看,首先要提醒的是,症是症,辨是辨,看病要想看病才能再辨症。气血亏有多种原因,多种疾病引起的表现,有的是气血亏,手术以后气血亏、身体面黄肌瘦、少气懒言、黏黄,这些可以用八珍汤、四物汤、十全大补汤这四味药物。如果是食物,可以补些当归、黄芪跟羊肉吃,还有薏苡仁、芡实煮粥,加上一些当归、阿胶都可以,这都是补血的药物。
还有一种表现为气血亏、脸色不好、面黄、疲倦乏力,但是没有手术,也没有其他的表现,但是有时候长期静坐,玩电脑多和玩手机多,还有熬夜。这些病人也可以表现为气血亏,女性同志也可以气血亏,但是也可能是颈椎病引起的。可以在四物汤、大全大补、八珍汤基础之上,加一些葛根。治疗颈椎的药物,白芷效果是比较好的。同时,如果这些气血亏,加强锻炼和运动,做颈椎操效果比较好。
因此,气血亏不能一概而论,应该是先辨病,再辨症,才能更好的得到治疗,也能更好的用药物进行干预。

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气血不足怎么调理
气血不足最有效中成药治疗气血不足证时,最常用的就是八珍汤,是由补气基础方和补血基础方,即四君子汤和四物汤组合而成,可以治疗因为久病失治、病后失于调养、失血过多的原因引起的气血两虚证。八珍汤的临床适应症有面色苍白或暗黄、肢体倦怠无力、气短懒言、头晕目眩、心慌、饮食减少、舌淡苔薄白、脉沉细无力等。如果患者因为气血不足有明显的心悸失眠表现,可以在八珍汤的基础上加用远志、柏子仁、酸枣仁等养心安神药;若是出现明显的消化不良、腹胀等症状,可以在八珍汤的基础上加用砂仁、山楂、神曲、麦芽等消食和胃的药物。气血不足怎么补最有效在日常饮食方面,患者可以多吃一些补益气血的食物,比如大枣、龙眼、山药、枸杞、猪肝、阿胶等。饮食应清淡、营养丰富为主,少吃生冷、辛辣、油腻的食物。如果气血不足较严重,也可以在医生指导下服用一些气血双补作用的药物进行治疗,效果会较好。患者在日常生活中还应注意多休息,不要熬夜,避免耗费心神,还可适量进行身体锻炼,帮助气血化生运转。气血不足吃什么调理的又快又好气血不足的患者平时可以多吃龙眼、枸杞子、当归、莲子、山药、大枣、桑葚等具有补血、补气功效的食物和药材,有利于调理气血,改善气血不足的现象。此外,铁元素能够促进血红蛋白生成,能够后改善贫血现象,因此要多吃猪肝、菠菜等铁元素含量高的食物,有利于调理身体。必要时,还可以服用当归补血汤、八珍汤、十全大补丸等中药汤剂进行调理,也能够有效改善气血不足的现象。
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女人气血两虚吃什么补最快
首先症是症,辨是辨,需先辨病再辨症。气血亏有多种原因,有的是术后、产后面黄肌瘦、少气懒言、黏黄,可用八珍汤、四物汤、十全大补汤这四味药物。另外,可食用当归、黄芪跟羊肉吃,薏苡仁、芡实煮粥,加上当归、阿胶。其次,未手术,气血亏、脸色不好、面黄、疲倦乏力,也没有其他表现,但长期静坐、玩电脑、玩手机、熬夜也可表现为气血亏。但颈椎病引起的,可在四物汤、大全大补、八珍汤基础之上,加一些葛根、白芷。同时,需加强锻炼,做颈椎操。因此,气血亏不能一概而论,应该是先辨病,再辨症。
如何养胃
在日常生活中可以多吃玉米,其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为玉米性味甘,平,入脾、胃经,有健脾和胃之功效。还有菌类蘑菇,甘,平,入胃、肺经,有健胃开脾的功效。治疗消化不良,可用新鲜的蘑菇150克,炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效。主治消化不良,因而甘,平,入胃、大肠经,有滋补生津、润肺养胃的功效。养成良好的生活习惯,少吃多餐,饭只吃七分饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。合理的运动也可以起到养胃的作用,比如散步、瑜伽等。
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男性气血不足怎么调理?
男性气血不足的调理应该根据气血不足的程度,进行不同的调理方案。气血不足的调理是针对脾气而言,因为脾是后天之本,而且脾主运化,它除了运化水湿、运化水谷精微之外,另外它还有生血和统血的作用。脾从运动的角度,久坐、久卧都属于伤气,如果长期不动,疲劳感和气虚的情况会加重,所以要有一定强度的运动。轻度的气血不足的病人,运动量要稍微大一点,走到五千到八千步左右,运动建议在白天,尤其是中午阳气比较盛的时候,可以散步或者晒太阳,天黑以后不建议运动。气血不足比较严重的病人,走走路即可,如果病情偏轻,快步走也可以。饮食方面,对于气血不足的病人,建议吃易于消化、易于脾胃的食物。比如小麦类的食物,燕麦,各种的豆类,这些都比较利于吸收。另外也可以吃牛羊肉、鱼类、鸡肉,如果气血不足比较严重的话,炖鸡或炖牛羊肉的时候,可以适当加入当归、黄芪、大枣、桂圆等。通过饮食、运动调理,若症状无缓解,可以进行药物的对症治疗,比如心脾两虚、气血不足、心悸多梦、睡不着觉,可以吃人参归脾丸;比如气血不足又有中焦虚寒,可以吃附子理中丸;如果单纯的气血两虚,可以吃八珍颗粒;如果是免疫力伴随低下,可以用贞芪扶正颗粒等提高免疫力的药物。
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