气血不足or饱腹8类人避免洗冷水澡

气温每天都在上升，有些朋友开始洗冷水澡来消暑。但是，因为每个人的身体状况不同，所以谁也不适合洗澡哦例如，下一类人在生活中应尽量避免洗冷水澡。

1、血压过高的人

当皮肤接触冷水时，血管会急剧收缩，大量血液会涌回内脏，使原本高血压更高，严重者可以使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可以洗冷水浴，但只能慢慢适应。

2、坐骨神经痛和其他神经痛的人

不要洗冷水浴。因为神经受寒受凉后，疼痛会更加剧烈。关节炎和关节痛的人也不应该洗冷水浴。

3、对冷过敏者

如寒性荨麻疹、冬季瘙痒患者，发病期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可用逐步降温法，即最初洗热水浴，渐改为温水浴，再渐渐降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。

4、患心脏病的人

洗冷水澡时血液急速冲向心脏，心脏不能负荷。而肝、肾、肺功能不佳的人，同样也因器官可能无法负荷，不适合洗冷水澡。

5、刚喝完酒的人

喝完酒后，皮肤毛孔全开，洗冷水澡时，冷水急速收缩，冲击过大，身体无法忍受。

6、激烈运动后的人

从事激烈运动时，与喝酒一样，会因流汗发热，使皮肤毛细孔全开，立即冲凉，会令身体受不了。

7、气血不足的人

女性在月经、怀孕与生产坐月子期间，因为身体较虚，气血不足，血液循环差，较不适合洗冷水澡做血管体操。

8、刚吃饱的人

吃饭时，血液血液会流到胃里帮助食物消化，马上洗冷水澡的话，血液会从胃流到身体的其他内脏，影响消化，饭后30分钟洗冷水澡。

最后提示喜欢洗冷水澡的朋友们:用冷水浴冷却时，最初不能突然浸在冷水中。用手和淋浴头先洒冷水，用冷水湿手脚，用毛巾浸冷水湿润前胸后背，擦身体一会儿就把冷水淋到全身，马上擦到皮肤变红，说明自觉清爽有效果。如果你感到寒冷，你应该缩短淋浴时间或提高水温。

6种洗澡方式是女性的禁忌

有人喜欢洗澡，一天洗三次，有人不喜欢洗澡，也许几天洗一次。不管你是否喜欢洗澡，都要注意洗澡的方法是否正确。很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。错误的洗澡方式会给女性带来意想不到的麻烦。

入浴过于频繁或致癌，每周2~3次就足够了

入浴可能是女性的本能，她们热衷于保持身体的清洁，不能容忍皮肤的汗水、污垢(这些汗水、污垢只有显微镜的参加才显着)，每天入浴至少24小时以上，所以铁不能用钢来处理入浴这件事但是，最近来自墨西哥墨旭尤州立大学的皮肤病研究给爱干净的女性们，洗澡过于勤奋的男性们浇冷水，洗澡过于频繁会导致皮肤癌。

什么时候洗澡，决不洗澡的4种情况

洗澡不仅能去除身体的异味和灰尘，还能彻底放松身心，使疲劳的身体迅速恢复。但是，在以下情况下洗澡是危险的。

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