苹果餐可以有效预防脂肪肝

每个女人都喜欢拥有苗条的身材，可以穿上美丽的衣服，所以减肥成为人们永远的话题，美食也是女人永远的最爱，为了减肥和美食说再见是人生中最痛苦的事情！有没有不仅不饿就能减肥的方法？下面介绍几种好吃的苹果餐。

苹果什锦饭

材料:白米饭1碗(约150克)，富士苹果1片，火腿3片，西红柿1片，青豆，玉米粒少，芹菜1根，植物油，盐，味精适量。

做法:

1、苹果洗净，切丁，用盐水浸泡，捞起，沥干水备用。

2、西红柿洗净，切小块火腿切小块，芹菜去叶，洗净，切小块，备用。

3、加热锅，加入1勺油，炒芹菜丁，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜和青豆仁、玉米粒、调味料炒后，加入熟米饭，用大火快速炒，起锅吃。

以上是我们介绍的脂肪肝可以预防脂肪肝的原因，患者们在生活中应该适当吃苹果，苹果炒饭很少见，但这种苹果素食炒饭，新鲜好吃，含有很多蔬菜纤维，营养丰富，瘦身。让脂肪在你品位美食的时候悄悄溜走！