怀孕的你需要身心健康“钙念”

祝贺你了，即将当妈妈了！但是做为准妈妈的你，是不是一切都做好准备呢？

假如你期待自身的孩子健康、健壮，与此同时也期待自身能维持唯美、高挺的体形，做一个“100分”准妈妈，你就需要有身心健康的“钙念”。

妈妈聪明宝宝壮——必须 充裕的钙

你清楚吗？母爱的伟大，常反映在甘于奉献上。准妈妈要确保胎宝宝生长发育和骨骼生长必须 ，当上妈妈后哺育新生婴儿，每日都附加必须 约250mg的钙。因此 ，不管怀孕期或是哺育期，你都必须 比平常大量的钙摄入。不然，你很有可能发生以下病症：肢体麻木、腿抽筋、牙松、腰酸腿疼……这种全是长期性钙摄入不够的典型性反映，比较严重时还可发生骨质疏松，并危害到小宝宝的身心健康。

但是，别担心！如果你把握身心健康的“钙念”，科学研究、有效补钙补锌，就可防止骨质疏松的产生，并合理防止妊娠期高血压，推动胎宝宝的成长发育，防止婴儿因缺少钙而……