留意本人生活习惯可降低早产率

安胎几大环节

孕期28～35周

胎儿在母亲孑宫里多待一天，其质量指标及出世后的成活率都是会提升，这阶段医生会尽可能为孕妈妈安胎。

怀孕36~37周

这时是不是必须安胎应视状况而定，由于在这里环节，安胎并不是肯定必需，假如准妈妈沒有生宝宝的情况，医生就沒有必需将胎儿激发出去，随遇而安就行。但是，也是有一部分医生不认为安胎，由于此环节出世的胎儿尽管被称作“早产婴儿”，但是这类胎儿的状况大多数还行。

怀孕37周之后

准妈妈和妇产科医生医生都十分期待胎儿能做到足月生产制造，此为生产制造之最大标准。在这里一环节，即便 有一些孕妈妈觉得自身的产期还未到，应当要再次安胎下来，但从医药学视角来讲，安胎已沒有多少的实际意义存有，因此，医生在准妈妈怀孕37周以后，基本上也不认为安胎了。

安胎后的生产过程

准妈妈安胎之后的生产过程需视个人情况而定，正常情况下和一般孕妈妈一样，除非是有剖腹产的适应证，不然没必要剖腹产。但是，当胎儿休重过低时，医生很有可能会提议准妈妈剖宫生产制造，以防止小胎儿在根据产门时由于遭受挤压而导致脑出血难题。

医生提议

徐振杰医生期待孕妈妈从孕期逐渐，就能多留意本人的生活方式，特别是在在工作中，要再次调节，以防止因过度疲劳或压力过大而造成宫缩。次之，准妈妈在异常的宫缩一开始发生时，就需要尽早就诊，平时多卧床休息，并留意维持稳定情绪，这般才可以合理安胎，降低早产儿的产生。

安胎菜谱

阿胶糕粥

原料：阿胶糕30克，檽米100克，老红糖及清水适当。

作法：

① 将胶清洗整洁，捣烂。檽米漂洗整洁，用清水泡浸。

② 锅内放进清水、檽米，先用烧火烧开后，再改成慢火熬煮至粥熟，下阿胶糕翻拌，再用老红糖调料就可以。

作用：滋补养生益气养血，安胎止血方法。

清蒸的白蔻鲈鱼

原料：鲈鱼250克，白蔻10克，姜片10克，米酒、食盐、香油、鸡精各适当。

作法：

① 将白蔻捣烂，将姜片切割成细砂，一同装进鲈鱼腹腔，置碗中。

② 加上料酒、食盐、香油、鸡精和水，置笼屉内煮熟。当菜或小点心服用，吃荤喝粥。

作用：柔肝安胎。适用脾虚气滞而致的呕逆、胎动不安等症。