怀孕期间准妈妈普遍心理问题

许多本来乐观、自信心、有主见的女士，在怀孕期间忽然越来越敏感比较敏感，并不是担心胎宝宝长不太好，便是担心自身生病，常因一点琐事对老公闹脾气，弄得老公也手足无措。孕妇的这种情绪反映全是怀孕期内的心理状态不适感造成的，在怀孕早、中、末期，许多 孕妇都是会发生不一样的心理状态转变 ，掌握孕妇的心理状态，有利于孕妇顺利地渡过怀孕期间。

孕初期普遍心理健康问题

是否有能力创造一个身心健康聪慧的宝宝？

触碰了对胎宝宝不好的要素，如电脑上、家装材料、药品、欠佳自然环境、噪声、养动物、患者，会造成畸形胎儿吗？

出现意外地怀了孕，可现阶段还不适合抚养一个小宝宝，如住宅或经济发展标准不理想化、已经忙碌学习培训或工作发展趋势、有出国留学机遇等。因而想人流手术又想再次孕期，内心既分歧又苦恼，该怎么办？

没在黄金时间孕期，如年纪很大、时节不太好等，是否会生出不来一个出色的小宝宝？

最近经历心理创伤，会危害胎宝宝的一切正常生长发育吗？

常常担心自身在怀孕期得病。

生小孩后，健康状况是否会比不上过去？

生了小孩后老公还会继续爱我吗？

我有能力文化教育好孩子吗？

老公将为人正直父的激动，超出了对于我的关爱和关爱，使我有被忽视的觉得。

怕他人看得出自身孕期，耻于发生在公共场合。

应战小贴士

迁移情绪

内心发生担心、焦虑不安、抑郁症或心烦时，去做一件开心或喜爱的事，如养花、听歌、赏析宣传画册、阅读文章或去郊游。当然艺术美造成的感情，会使孕妇对日常生活的兴趣爱好提升。洗温水浴或适当做家务，也会根据推动血液循环系统清除孕妇的欠佳情绪。

释放出来苦恼

可把自己的苦恼向挚友倾吐，或寄信、写日记。这类作法，能十分合理地调节孕妇的情绪。必需时，可找心理专家开展资询及疏通。

与朋友沟通交流

孕妇不可把自己封闭式在家里，而应结识情绪积极乐观的盆友，充足享有与她们在一起的开心，让她们的优良情绪感柒自身。

更改品牌形象

换一个头型，买一件新衣服，点缀一下屋子，都是会给孕妇产生一种神秘感，进而更改消沉的情绪。

缓解孕吐反应

妊娠反应会使孕妇苦恼、消沉，因而要积极主动缓解病症。早上可先吃一些曲奇饼干或小点心，三十分钟后再醒来。不管反胃轻和重，都不必不要吃物品。多吃口味淡爽口的水果蔬菜，少吃油腻感甜品，以少食多餐为好，做深吸气还可以减轻反胃。