如何预防脂肪肝
肝胆疾病编辑
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1、合理饮食每天三餐饮食合理,粗细营养平衡,足量蛋白质可去除肝内脂肪。
2、适当的运动每天坚持运动,可以看到自己的体质选择适当的运动,比如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。从小运动量逐渐达到适当的运动量,加强体内脂肪的消耗。
3、谨慎用药任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,在选药的时候更要谨慎,谨防药物的毒副作用,特别是对肝脏有损害的药物千万不要用,避免进一步加重肝脏的损害。
4、另外,心情开朗不生气,不生气,注意工作和休息的结合也很重要。