孕妇产后减肥哪一种方法比较好？

产后穿塑身衣好或是收腹带好

塑身衣和收腹带全是产后能够使用的商品，一般状况下产后能够先用收腹带，直到产后两三个月上下的情况下再改成塑身衣，那样能较大水平的修复身型。

产后不适合太早的穿塑身衣，塑身衣过紧，对腹腔有一定的工作压力，会危害人体的修复。因此，妈妈们在产后宜先应用收腹带，选择顺产在第三天逐渐绑，剖腹产在产后第一天就可以逐渐绑。待过一段时间容许穿塑身衣了再换掉塑身衣。选择顺产得话一个月后可着塑身衣，剖腹产则要等6个月。清除别的要素，从减肥视角得话，塑身衣毫无疑问要好于收腹带的。

产后瘦身能够根据穿塑身衣或是收腹带，他们全是根据给与腹腔工作压力进而做到减少妈妈们在孕期时澎涨的腹部，能提升产后腰部肌肉的修复、宫缩及协助剖腹产妇止疼、止血方法及固定不动创口。针对那类瘦身效果不错，并沒有明确的回答，由于每一个人接纳物品的水平不一样，依据自身的必须挑选才算是最好是的。

产后提臀的最好时刻表

1、不一样分娩方式逐渐应用收腹带的時间

产后不适合马上绑收腹带，且不一样状况收腹带使用时间也不一样。产后若太早应用收腹带会不利产后恶露排出来、引起伤口发炎等状况。一般来说，选择顺产要三天后才可应用腹带，剖腹产则要十几天后。

2、腹带餐前三十分钟取下餐后三十分钟戴上

收腹带能够合理防止长胖，而一天内绑腹带的最佳时间一般挑选餐前半小时到一小时取下，餐后三十分钟到一小时再戴上。餐前三十分钟取下腹带是为了更好地让腹部释放压力，有利于进餐，而餐后三十分钟再戴上能够非常好的缩紧腰腹部，防止腹部赘肉沉积。

3、腹带尿尿前取出以后再戴上

自然，生活不易便捷，一般是尿尿前取出腹带，上厕所排尽以后再戴上，终究绑着腹带无法一切正常尿尿。但是，也可挑选缠完腹带再穿内裤，那样就无需每一次尿尿都得脱下腹带那么麻烦了。

4、睡觉不必还带上收腹带

虽然腹带能够非常好的缩紧腰腹部，防止长胖，可是，睡觉就不必还戴着腹带了。收腹带因为弹性较为大，绑得紧，平时绑着都是会危害血液循环系统，睡觉还绑着危害更高。例如夜里带腹带会危害到心血管的血肿作用，也不利优良的睡眠。并且非常容易导致部分缺血性造成萎缩的很有可能，非常容易造成 腹部内脏器官受力的很有可能。

产后收腹带的益处

1、止血方法、加快伤口修复

产后立即应用收腹带还能具有止血方法、推动伤口修复的功效。

2、协助人体支撑点人体内脏