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脂肪肝不治容易引起永久肝损伤 脂肪肝保命注意7点

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关键词: #脂肪肝 #肝损伤

体检时检测出脂肪肝的人在增加。美国“网上百科全书”网站最近医学专家指出,脂肪肝是肝脏疾病的重要信号,无声引起许多其他疾病,不及时治疗可能会导致肝炎和肝硬化等永久性肝脏损伤。得了脂肪肝,

1、件事:

1.你绝对不能再喝了:虽然有些脂肪肝与饮酒无关,但专家表示,一旦诊断出脂肪肝,病人应该绝对禁止饮酒。原因非常简单:一个受伤的肝脏不能处理酒精,饮酒只会加速肝脏的恶化。

2、减肥:脂肪肝是消化系统疾病,饮食控制很重要。减肥是消除其核心任务,肝内脂肪随身体脂肪减少。同时也要积极适度的锻炼,经常进行户外活动。

3、多摄取蛋白质。补充蛋白质有助于改善肝功能,但请注意红肉每周只能吃一次。蛋黄每天不得超过2个。经常吃油少的豆制品,多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。

4、补充重要氨基酸。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝功能,预防肝炎,有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹饪过程中可以释放半胱氨酸。

5、不吃肥肉和油炸食品:脂肪肝的毒素排除、血液净化、废物排除功能大幅减少,应尽量减少脂肪摄取,不吃肥肉和油炸食品,给肝脏一定的休息调整时间。

6、尽量避免受伤的肝功能减弱,此时吃大量药物(包括维生素、草药),吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质,会使肝脏的损伤状况恶化。但是,专家表示,脂肪肝引起肝功能异常或转氨酶上升时,应在医生的指导下服用降脂药、降脂药和鱼油类健康食品,但决不能擅自增加药量。                

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