冷水澡可以预防疾病 女性在两个时期禁止冷水澡

一天不洗澡就感到不舒服，特别是在出汗多的夏天。夏天很热，喜欢洗冷水澡，很快就能冷却。其实冷水澡对身体有很多好处，女性体质弱能洗冷水澡吗？以下小编详细介绍

洗澡的好处

很多人都知道洗澡对身体有好处。例如，洗澡可以锻炼血管，强化体质，使血管体操，延长寿命。经常洗冷水澡对神经衰弱、头痛、失眠有很好的预防作用。冷水发挥皮肤作用后，皮肤血管急剧收缩，血液流入内脏和深部组织，增强内脏新陈代谢过程，增加热量，加快腹腔血液循环时，胃肠功能活跃，肠蠕动加快，消化吸收能力提高，消化系统整体功能增强，食欲旺盛。那么，女性可以洗冷水澡吗？

生理日可以洗冷水澡吗

生理日女性最好不要洗冷水澡。

生理日洗澡的危害:

女性生理日洗澡时水温过低，人体感到寒冷，心跳加快，血压上升，肌肉收缩，神经紧张等，女性生理日洗澡不仅不能消除疲劳，女性生理日洗澡也容易感冒

生理日洗冷水澡容易生理痛，女性生理期间骨盆明显充血，突然受寒刺激子宫、骨盆内血管痉挛收缩，生理痛。因此，月经来之前不应该吃很多冷饮和冷饮，而应该用水果和白开水代替。不要洗冷水澡，不要长时间呆在空调房或吹电风扇，不要在水泥地板上午睡。

孕妇可以洗冷水澡吗？

女性不能洗冷水澡。这样做有很多危害，不仅会伤害孕妇自己，还会伤害腹中的胎儿。

孕妇洗冷水澡有什么危害？

从女性特有的生理周期和抵抗力因素考虑，孕妇洗冷水澡时水温过低会感到寒冷，心跳加快、血压高、肌肉收缩、神经紧张等一系列应激反应。不仅不能消除疲劳，而且经常受到冷水的刺激，孕妇的抵抗力容易下降。那样的话，生病的细菌会变得虚弱，孕妇容易感冒和其他疾病。

对于身体体质差的孕妇，不能用冷水洗澡。否则，抵抗力就会变差，因为冷水的刺激而生病。同时，洗澡水过冷的话皮肤毛孔会突然关闭，血管会急剧缩小，胎儿的供养会减少，体内的热量不会出来，孕妇也容易生病。

在炎热的夜晚，洗完冷水澡后，孕妇感到四肢无力，肩膀、膝盖疼痛和腹痛，成为将来关节炎和慢性胃肠疾病的诱发因素。