适当发脾气对健康有好处吗？

女人要是发脾气，男性会认为是“大姨妈来了”，“更年期来了”，其实只是正常的情绪发泄而已。心里有情绪发泄出来是最好的，适当的发泄手段都你我他都是好的。凡事自己担着，总有一天会垮的。女人，有脾气不要忍耐，发泄吧。

适当的发脾气有利于健康

中国人口语习惯中的脾气是指不良、愤怒的感情。古人为什么把这种感情称为脾气，把发泄不良的感情称为脾气，而不是其他的肾气和胃气？

中医有七情生于五脏伤五脏的理论，认为肝脏愤怒，愤怒伤肝脏，一切干燥愤怒的原因都来自肝阳气血不平衡。肝不平衡生气有几个原因。肝郁气滞生气，肝火生气，脾虚肝乘生气，特别是脾气虚弱时，肝气过盛，此时人脾气大，往往难以控制。肝属木，脾属土，肝木克脾土，过度发泄肝气，有利于脾气生长，改善脾气虚弱。因此，古人称发泄愤怒为发脾气，意味着通过发泄愤怒来抑制过度的肝气，提高脾气。知道了这个道理，偶尔发脾气对人体健康的好处，也不难理解这个研究的结果。

女性发脾气

说到发脾气，尤其是女性，由于生理原因，女性一生有生理日、妊娠期、生育日等特殊时期。每个特殊时期都会给女性带来不同程度的生理和心理影响。对于大多数女性来说，情绪变化尤为明显。

对于前期和经期的女性来说，血液下降，气浮上升，血气不平衡，有馀气就会生火。因此，此时的女性心烦意乱，生气，喜欢生气等情志发生了变化。对于孕产期的女性来说，孕育胎儿和生产需要大量的血气，血气不足。血气不足，火气比较旺盛，除了其他身体虚弱的表现外，还会发生明显的情志变化，也会发生生气等症状。更年期的女性，由于身体各方面的功能明显减退，肾气虚弱，血气虚弱，全身各器官阴阳血气失调，发生明显的情志变化，容易生气等更年期综合征。这些生理特殊时期的女性特别脆弱，心情不稳定，想立刻生气，有时哭得不可思议，坐得不安，睡得不安。此外，由于脾气不足，还会出现运化谷精微功能不足的表现，腹胀、便瀑布、疲劳、胃脑痛等明显不足的症状。

但是，由于我们一直以来对好女人的评价标准，或者由于家人的不理解，明白礼貌的女人必须抑制自己，所以忍耐不发脾气。这样的时间变长了，肝气过旺得不到疏散和纠正，抑制了脾气的正常运行和作用，引起了顽固的血气损失、血气两虚的体质，对生活和工作产生了很大的影响，损害了健康。

很多人经常生气，容易感到无聊，可能是病态的表现，必要的不是抑制，而是发泄。特别是在女性的特殊生理时期，例如月经、怀孕后、怀孕后，必须发泄各种各样的脾气。