性福升级指南:控制亲密激素

做爱时多巴胺的高低起伏和柯立芝效应可能会导致伴侣的崩溃分析，但另一个可以长期联系我们的是亲密激素催乳素。身体催乳素有很多功能，

分娩时促进子宫收缩，哺乳时促进乳汁分泌，给孩子带来内心深处的爱，和伴侣保持长期的亲密和依恋。友谊也基于催乳素。

催乳素和多巴胺就像爱的阴阳。多巴胺促使你寻求更多的性伴侣，催乳素促使你与某人建立长期亲密的感情联系。

但催乳素与多巴胺不同:大脑中的多巴胺越多，神经细胞的接受性越差，对多巴胺越不敏感。这就是为什么依赖症的人需要越来越强烈的刺激催乳素越多，神经细胞的接受性越好，就越能体验到温暖而令人满意的亲密。

性激活了我们的奖励回路

性中，大脑中的神经化学物质多巴胺发挥了非常重要的作用。多巴胺可以激活大脑中的奖励回路，让我们体验幸福快乐的感觉。

基本上可以激活奖励电路，或者有利于你自己的生存，或者有利于基因的繁殖，如性、食物、冒险、达到目标……食物是最好的例子。

奖励回路认为热生存。高卡路里的食物会让大脑分泌大量的多巴胺，产生快乐的感觉。因此，我们更喜欢巧克力蛋糕，而不是清水烹饪助手——当然，这是我们的本能反应。一些健康专家必须认为清水烹饪助手更美味，因为他们有很强的理性和意志。

其实我们渴望的不是巧克力蛋糕，而是多巴胺。多巴胺是我们许多行为的终极动力。

性高潮时，多巴胺大量爆发，进入梦幻般的感觉体验。荷兰科学家扫描了人们在性高潮时的大脑状态，发现高潮时的大脑状态和摄幻想剂后的状态非常相似。

性交后的不应期

性高潮后，多巴胺锐减，催乳素释放。如果说多巴胺是性油门，催乳素是刹车。催乳素会降低性欲。

多巴胺的减少和催乳素的增加使我们进入了不应期，我们的兴趣没有那么强烈，我们把性交放在一边，开始忙于其他事情，比如狩猎、采野果、带孩子、上班、整理家庭等。否则，我们就不能完全做爱，整天起床。在动物实验中，这样的效果持续两周左右。

不应被柯立芝效应打破

柯立芝效应来自古典故事。美国总统卡尔文.柯立芝带着妻子去家禽农场，发现那里的公鸡数量很少，农场主说明每只公鸡每天要履行几十次责任。

第一夫人道:请告诉总统。总统问:那么，每次公鸡都为同一只母鸡服务吗？不。”农场主回答道，“有许多只不同的母鸡。”总统回答： “请你转告柯立芝太太。”

“柯立芝效应”是指，如果引入可能受孕的新的伙伴，做爱后的不应期就会缩短，动物会一直处于高亢的性欲中。有实验表明，五只发情期的老鼠一起放在封闭的箱子里，老鼠和所有老鼠交配到疲劳为止，老鼠继续向老鼠求欢，老鼠也没有反应。但是，如果新的母鼠放在箱子里，老鼠会变得精神饱满，再次交配。

从演变上讲，柯立芝效应有利于广泛播种，尽可能将基因传播给后代。

因此，在稳定而长期的性关系中，随着时间的推移我们会感觉平淡，对方在我们眼中失去了那种让人神魂颠倒的魔力，做爱不再是巧克力蛋糕而慢慢变成了水煮菜帮子。这时，如果生活中出现了新的异性，我们会立刻觉得对方

很有魅力——这并不是因为他比原来的伴侣更好，而只是柯立芝效应在作怪。

在稳定的性生活中，如果能避免单调重复的行为模式，不形成习惯性的反应，大脑会误以为新的伙伴参加而兴奋，保持性趣。