秋天保护耳朵有保护耳朵的方法

耳朵痒或不干净，用耳朵挖，不仅可以止痒，还可以去除耳道里的耳屎。因此，很多人认为定期挖耳朵，清洁耳屎是理所当然的，除此之外挖耳朵会给人带来舒适。但是，这种行为对耳朵健康有很大的潜在危害。俗话说，耳朵不会被挖出来，耳朵不会被挖出来，即使你在挖出来的时候非常小心，但是如果你养成习惯，频繁地挖出来，也会导致肉眼看不见的隐性损伤，导致耳朵感染。掏耳朵时用力不当会引起外耳道损伤、感染，外耳道发炎、溃烂，甚至会影响张开嘴吃。

不要经常刮耳朵

耳屎在医学上被称为耳垢。一般来说，少量的屑状耳垢随着运动时的振动和下颌运动而自行排出，大块硬耳垢应由耳科医生用专用工具取出，决不能自己取出。如果真的痒得难受，可以用手在耳朵外面轻轻揉搓，或者用棉签轻轻擦拭。但是，不要伸得太深。另外，不要养成频繁挖耳朵的习惯。频率一般每周一次。在日常生活中，我们也应该保护耳朵。参加游泳、跳水等运动时，请注意不要让耳朵接触水面。突然发生巨大声音时，请立即用双手按住耳朵或张开嘴巴，保持鼓膜内外压力的平衡，以免噪音对耳朵造成冲击。

在日常生活中，耳朵不可避免地受到各种各样的干扰和伤害，必须特别注意卫生。

1.耳朵浸水早清除

入浴或游泳时水进入外耳道，遇到类似情况时应立即清除水渍，保持外耳道清洁干燥。侧耳单脚跳动，水自动流出，用消毒棉棒擦拭即可，无效者应立即到医院处理。患有中耳炎和鼓膜穿孔者，禁止游泳或潜水，以免耳朵进水。

2.手动挖耳朵

正常的外耳道不断成长，多可以自己随着咀嚼等运动脱落。这些监视也起到保护外耳道的作用。因此，不要经常挖耳朵。如果有凝视结块和外耳道瘙痒等情况，请立即在医院诊治，不要自己挖耳道，不要误伤外耳道，引起外耳道和中耳感染。

3.耳环金属过敏反应

金属分子的结构决定了是否引起身体敏感反应，为什么有些MM扎耳环后会过敏。金和不锈钢在化学上是惰性金属，所以戴这些饰品不会过敏。金纯度越高，皮肤敏感反应的概率越小。但是，与镍相似的金属经常使耳朵过敏，引起炎症和痂。所以很多女孩子戴合金耳环会过敏。因此，MM们戴耳朵切记小心，不要为了美丽而忘记了耳朵的健康。

4.谨防环境和紫外线侵害

我们的外耳廓却会常常会因暴露于外界环境而受侵害，其中就包括紫外线及冬季凛冽的天气。我们在保养皮肤的同时，有没有想过耳朵也很需要保养，耳朵也很脆弱呢?耳朵很容易被冻伤，因此经常性的保湿非常关键。夏季外耳廓最容易被忽视也最易受害，太阳的直射甚至可以导致皮肤癌的产生。因此，涂防晒霜时不要忘记耳朵，每天涂SPF15+的防晒霜来保护这些敏感区域。另外，MM们记得早上的护肤步骤中不要掉耳朵。

耳朵不仅是我们听力的大功臣，也是我们预防身体疾病的圣地。下一位编辑介绍耳朵的维护可以预防或缓症状。

1.预防感冒:用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏，重点压迫外鼻、内鼻、喉咙等对应穴位，压迫松弛，力适度均匀，有一定的疼痛，各部分10~30次，双耳交替进行，4~7天为疗程。或者用钝头的木棒和火柴棒，面对镜子，用耳穴图按下耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，能够忍受，还有拇指按摩法。容易感冒的朋友可以按摩耳朵预防感冒哦。

2.防止失眠:用拇指、食指相对，按耳廓上的三脚窝、耳朵屏幕、耳朵屏幕后沟等，重点按神门、头晕、头脑、失眠等穴位，每部分按10~30次，每天按2~4次，特别是睡前最重要，双耳交替进行，4~7天是疗程。这种方法对改善睡眠有显着的效果，睡前按压效果特别显着，经常在按摩中进入梦乡。心烦意乱的时候，多揉搓，忘记烦恼，尽快梦见周公。

3.帮助减肥:用拇指、食指交叉，按压耳廓三足窝、耳甲艇、屏幕间的切痕、耳屏等，重点按压便秘点、大肠、内分泌、饥饿点、肾上腺等穴位。要求一压一松，力适中，均匀。每个部分揉10~35次，每天揉3~5次，特别是饭前、饭后。双耳交替，4-7天为一疗程。大家为了减肥而心碎的MM们，揉耳朵，感受到不可思议的效果吧

4.缓解痛经:用拇指、食指交叉，压迫耳廓上的三脚巢、耳朵屏幕、耳垂背面的外侧等，重点压迫子宫、卵巢、会阴等对应穴位。力适度均匀，每部分揉20~40次，每天3~5次，特别是疼痛时最好，双耳交替进行。你还在为生理痛而烦恼吗？耳朵的维护有助于缓解痛经。

小编评价:耳朵是我们最容易忽视的五感。它维持着我们的正常日常生活，爱护耳朵的方式并不是为它戴上漂亮的耳环，而是备受关注，要保证它的清洁健康。此外，耳朵附近有很多穴位，可以保养耳朵，预防身体其他部位的疾病。