五个坏习惯使妇女肾脏受损

我们都知道肾对男人来说很重要，男人都不希望自己肾亏，但是肾对女人就不重要了吗？女人就不会肾亏吗？当然不，女人也一样会肾亏，肾亏还会给女人带来很多烦恼。接下来，让我们看看是什么导致女性肾损失，以及如何判断自己是否肾损失。

味道过重

盐摄取过多，肾脏负担加重，肾功能减退，尽量不吃盐。

不喜欢喝水

很多女性不喜欢上厕所，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动产生的废物，排尿。肾脏进行这些活动时，需要足够的水分来辅助。因此，女性朋友必须养成多喝水的好习惯。

喝饮料比喝白开水还多

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

爱喝啤酒

患肾脏病，多喝啤酒，尿酸堆积肾小管堵塞，肾衰竭。

多吃肉

多吃肉会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄取量应控制在手掌大小约0.5厘米的厚度。

自测:肾损失的表现

1、早上起床时，发现脱发严重。

2、记忆力下降，昨天发生的事，今天记不清了。

3、晚上总是睡不着觉，即使睡着了，也总是做梦。

4、晚上经常起夜，白天也有尿频现象。

5、食欲不振。

6、面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥。

7、免疫力低，流感来临，自己总是第一次冲锋。

8、性冷淡。

9、月经不调，烦躁不安。

10、经常有无名火，但无力发作。