乐投平台, > 男人健康 > 男性日常保健

如何自我判断手淫过度?男人戒掉手淫的三个要点

男性日常保健编辑 乐投平台,
621次浏览

关键词: #手淫 #男人

随着人们对手淫的科学认识,越来越多的人开始正确认识自慰,负罪感也减轻了。但是,长期自慰容易损伤性器官。自慰不是不可能的,但也要控制次数。现在让我们来看看过度手淫的一些表现。

如何自我判断手淫过度?

一、思想上是否迷恋

每次看小说、电影都会引起性冲动,或者在头脑中经常发生性问题,即使每次不手淫,也有手淫的欲望,手淫过度。

二、性反应是否改变

如果手淫达到射精或性高潮所需的时间一次比一次延长,或者手淫刺激的强度一次比一次增加,就表示手淫过度。

三、体质是否衰退

手淫后身体疲劳、消瘦、精神衰退、失眠、记忆力减退、注意力不集中、容易生病等,手淫过度。如果手淫次数不多,但因恐惧、悔恨使精神负担过重,出现神经衰弱症状,也应视为手淫过度的表现。

四、次数是否过多

现代医学认为男性遗精周期约为每月2次。也就是说,每2周左右,精液充满的刺激会产生排泄欲,容易诱发遗精和手淫。如果手淫次数远远超出这个范围,则说明是为追求快感而导致的手淫过度。

五、性器官是否不适

手淫时或手淫后,性器官出现隐痛、麻木等不适的感觉,或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象,或者女性外阴分泌物增多,下腹部隐痛不适等,都是手淫过度的表现。

男人戒掉手淫的三个要点

第一点、树立正确的人生观和恋爱观

不要经常去考虑与性有关的问题,不要阅读色情书刊,要开展有益的文体活动,建立有规律的生活制度,尽量分散对性问题的注意力,要做到这一点,必须有坚定的意志与毅力。

第二点、保持性器的清洁卫生

防止局部炎症等病变而导致性器充血,以免诱发性器的勃起和激发性冲动。同时,最好也到正规的男科医院就诊,查看是否有躯体性因素的影响,在专业医生的帮助下争取尽早戒除频繁手淫,找回健康。

第三点、转移注意力

如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以说,你可以控制你的意识。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

初中生得痔疮要治吗 大便对痔疮有好处吗 急性脑出血是怎么回事 吃香蕉能治好痔疮吗 增生贫血是什么症状 摔了头怎么判断脑出血 传统痔疮手术怎么做 脑血栓如何做康复治疗 初期便血痔疮怎么办 怎样治疗淋巴癌才正确 慢性脑梗塞做什么检查 血小板减少好治吗 大便血丝贫血怎么办 大便疼的痔疮是内痔吗 吃香蕉能治疗痔疮吗 内分泌失调出血怎么办 大便出血是有痔疮吗 脑出血手术要多长时间 内分泌失调吃什么药好 咳嗽没有痰怎么回事 传统痔疮手术多少钱 动物尿毒症会传染人吗 内分泌失调是什么症状 吃香蕉会减轻痔疮吗 成人白血病有什么症状 脚后跟疼会是痛风吗 左后脑经常性的偏头痛 肺结核皮试出血正常吗 脚踝疼痛是痛风吗 颈椎风湿病自己怎么治 清热暗疮片和复方珍珠暗疮片差别有哪些 复方珍珠暗疮片的功效 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 裸花紫珠胶囊能和中药一起服用吗 裸花紫珠胶囊的注意事项 脑脉泰胶囊的临床适应症是什么 脑脉泰胶囊的功效与作用 小儿清热宁颗粒是治疗风寒还是风热的 小儿清热宁颗粒的功效 小儿解表颗粒的效果怎么样 小儿解表颗粒使用方法是怎样的 荆防颗粒是otc药吗 荆防颗粒的价格便宜吗 小儿五维赖氨酸糖浆的药物相互作用有哪些呢 需要注意什么 复方锌布颗粒剂和小儿热速清颗粒可以同服吗 有哪些注意事项 使用托西酸舒他西林胶囊有什么需要注意的 主要功效有哪些