肛肠科编辑
乐投平台,
1、增加膳食纤维的摄入。应鼓励便秘患者每日食用1-2顿粗粮,同时,多吃纤维含量高的蔬菜水果,如芹菜、韭菜、白菜、油菜等。此外,一般便秘患者每日食用5-10克魔芋也有一定效果。需要指出的是,必须根据自己胃肠的耐受性决定饮食纤维的摄入量,从少量开始逐渐增加,以免引起腹痛和腹胀。
2.鼓励便秘的朋友多喝水。晨起饮1杯淡盐水、或牛(酸)奶、或蜂蜜,对很多便秘患者不失为一种行之有效的办法。
3、可根据身体情况适量增加运动,增强腹肌力量,同时改善植物神经对肠道的调节功能。这对老年便秘患者更有意义。
4、不吃辣椒、咖喱等刺激性食物和调味料。
5、适量增加调理用油量,如豆油、花生油、芝麻油等,作为肠道润滑剂,方便通便。但对于患有肥胖症、高脂血症、冠心病的朋友,应慎用此法。
6、可采用通便措施,包括使用通便剂,如通便灵等,但应注意不宜用量过大引起腹泻。开塞露等外用药也可以试试。
7、养成定时排便的良好习惯,这对于有便堵塞的老年患者尤为重要。
8、便秘治疗应特别强调个人化。要注意调查患者的个性,解除其心理压力,对于很多患有便秘的朋友来说,往往是重要有效的。
上一篇:儿童便秘是如何引起的?
下一篇:有效预防便秘的六个妙计
最新推荐
血糖高有什么症状出现
小孩治疗遗尿症的药有哪些
扁桃体发炎发烧白细胞高怎么办
宝宝流清水鼻涕需要吃消炎药吗
肾病患者吃点什么好
宫颈肥大复查消失
鼻窦炎不治的后果
鼻涕很多擤不完感冒
子宫内膜炎症怎么得的
女性头晕浑身没劲恶心出虚汗怎么办
孩子肺炎怎么引起的
小孩感冒扁桃体发炎怎么办
怀孕后肝功能异常有哪些方面的原因引起的
臭氧机治疗宫颈肥大
肠镜做完息肉可以吃什么
先天性肾上腺皮质增生症是什么原因引起的
孩子遗尿症要查些什么
小女孩吃雪糕会不会宫寒
皮肤挫伤吃什么水果
感冒好几天流黄鼻涕是要好了吗
宫颈肥大用做病理吗
女性妇科反复炎症会不会癌变呀
肾上腺瘤会引起头疼吗?身体疼痛吗
新生儿风疹病毒抗体igg偏高怎么办
肾小管挂什么科室
髂骨致密性骨炎吃什么补品好
重度尿道下裂能否生育
出血热6天了能治好吗
葡萄糖耐受性受损
小孩鼻腔异物怎么取出来
吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些
生精胶囊适用于男子少精症的吗?
德巴金用法是什么?用药量是多少
荨麻疹丸每天要吃几次
地特胰岛素注射液禁忌症是什么?老年人可以用药吗
患有胃消化性溃疡吃什么药?健胃愈疡片适合吗
神经节苷脂治疗帕金森的方法是什么?
新赛斯平可以用于预防肾移植排斥反应吗?
蓉生人血白蛋白需要怎样使用
薄芝片用于治疗红斑狼疮有哪些注意事项