乐投平台, > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

秋天痔疮多发 四招远离痔疮!

肛肠科编辑 乐投平台,
75次浏览

关键词: #痔疮

秋季天气干燥,饮水量少,运动不足,长时间站立或长坐会引起痔疮。严重的痔疮在患者排便时反复出血,铁要素流失,诱发缺铁性贫血,诱发心脑血管疾病,危及生命,秋天必须做好预防工作。

秋天如何预防痔疮?

1、调整饮食结构

一些人选择喝浓茶或浓咖啡醒来,但对直肠粘膜有一定的刺激,直肠粘膜充血,排便时肛门有明显的灼痛感,影响病情治疗,平时多吃豆类、蔬菜、水果等丰富的饮食纤维和维生素每天必须要保证有足够的喝水量,尤其是早晨醒来后空腹喝一杯水能软化大便防止便秘。平时多吃红豆蜂蜜香蕉和黑木耳等有润肠和清热利湿的效果。

2、缩短上厕所的时间

很多年轻人在上厕所的时候都有玩手机和读书的坏习惯,蹲下半个小时,长时间上厕所不仅会让细菌侵入肛门,还会使直肠静脉一直处于挤压状态,最终引起痔疮。要缩短上厕所的时间,每次上厕所不得超过3分钟。

3、养成定时拉大便的好习惯

便秘是引起痔疮的主要因素,正常情况下拉出的大便是成型软便。大便干燥结硬,排便困难,延长上厕所时间,提高肛肠血管中的压力,使血液回流受到障碍,养成定期大便的好习惯。健康的人们直肠里没有粪便,早上起床后会引起直立反射,早会反射胃肠和结肠,结肠会产生强蠕动,直接将粪便推入直肠,直肠的粪便达到一定量时会产生便意。

4、经常做缩肛运动

首先要深入吸气,同时提高肛门,然后放松,重复10次左右,有助于提高肛门的收缩力,减轻痔疮症状。不要长时间坐着或站着,每坐一个小时站10分钟。

温暖提示

平时减少长坐时间,长坐时间腰部和臀部血液循环异常,不利于肛门血液循环,引起痔疮。要注意局部的清洁和卫生,排便后使用清水来清洗肛门周围。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

脑血栓前兆有哪些症状 电焊会不会引起尿毒症 脑血栓手术取栓怎么做 得尿毒症是不是就完了 鼻窦淋巴癌发烧怎么办 帕金森头晕治疗方法 大便出血是几度痔疮 传统的痔疮手术方法 初期痔疮是什么样的 处理痔疮需要多少钱 脑萎缩睡不着怎么治疗 得尿毒症前会有背痛吗 大脑供血不足早期症状 多发胃溃疡病因是啥 宝宝过敏性咳嗽的治疗 怎么科学的治疗灰指甲 宝宝过敏性咳嗽的病因 恶性胃溃疡形成原因 恶性胃溃疡多久能好 肝细胞黄疸有什么症状 长期不吃碳水贫血 肚子一直难受胃溃疡 耳朵穿孔中耳炎吃什么 头晕失眠挂什么科 广场恐惧症的症状病因 鼻炎痒用冰敷还是热敷 白血病指标有哪些项目 熏蒸治类风湿的药方 鼻窦炎会导致中耳炎吗 5岁宝宝鼻窦炎怎么办 正骨水和正红花油有什么共同的作用 正红花油怎么使用 养血当归糖浆的功效与作用有哪些 养血当归糖浆的价格怎么样 黄芪生脉饮和玉屏风散的区别 黄芪生脉饮和玉屏风散的功效 盐酸丙卡特罗片效果怎么样 盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些 元胡止痛滴丸有什么作用 元胡止痛滴丸有什么注意事项 补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 维U颠茄铝分散片药店没有卖的 维U颠茄铝分散片的作用是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 糖尿病人能吃人参再造丸吗 人参再造丸的主要成分有哪些