动脉粥样硬化应如何锻炼

动脉粥样硬化是中老年人的常见病，患者出现胸痛、胸闷、气急、吞咽困难、血管堵塞等症状，需要长期服药治疗，病情严重需要立即手术治疗。无论用什么方法治疗，患者都要注意日常护理。不仅要保持健康的饮食习惯和良好的生活规律，还要加强身体锻炼，有效减轻动脉硬化程度，控制病情，保持健康的身体和正常的生活。

动脉粥样硬化如何锻炼

1、患者锻炼前，应明确运动锻炼的目的，以愉快的心态参与，达到增强体质和治疗的目的。

2、严格把握运动量，根据患者的症状、心脏功能状况，确定适当的运动量。一般来说，运动量的大小以不引起心绞痛或心前区不适或极度疲劳为度。

3、全面锻炼，机体内各器官系统的活动相互联系，相互制约，相互影响，应注意全身的全面锻炼。

加强运动是否对动脉粥样硬化有好处

1、增加体力活动，加强运动，治疗动脉硬化有很多好处。如助于增加组织器官(如心脏、肾脏等重要器官)的供血，减少组织缺氧。

2、可以改善脂肪代谢；减轻动脉硬化程度；有助于提高血液中抗凝系统的活性，减少心肌梗塞的机会。

3、有助于改善情绪，转移患者对疾病的注意力，调动患者的积极因素，克服害怕活动的心理。