氟在预防龋齿中的作用

在生活中，你对龋齿了解多少？有不舒服的情况吗？有没有疑问是蛀牙病引起的？龋齿的症状有很多特点，所以不能忽视，最好去专业的五官医院进行规范检查。

氟是人体所需要的微量元素，也是人体成分之一，与食物中的其他矿物质相同，起到预防疾病的作用。氟对骨骼的正常发育和矿化有促进作用，特别是对于牙齿，适量的氟可以保持牙齿的健康，抵抗龋齿的敏感性。在目前各种防龋措施中，应用氟化物是重要的一种。几十年来的研究表明，氟化物可以减少儿童和成人的龋齿，并且在龋齿形成之前可以使早期龋齿恢复正常。在一些发达国家，从上世纪70年代开始在饮水中加氟，经过多年的观察，这些国家的孩子患龋齿的人数明显减少。因此，氟化物防龋的发现被称为20世纪口腔预防医学对人类最大的贡献之一。

氟化物防龋机制:①当牙菌斑和唾液中有氟化物时，可以促进早期釉质病损再矿化②氟化物干扰糖原酵解，通过这个过程阻止龋齿代谢糖产生的酸③高浓度的氟化物具有杀灭龋齿和其他细菌的作用④最近的研究表明，在牙齿发育期间摄取氟化物，釉质可以对抗之后的酸侵蚀。

氟化物的应用分为全身应用和局部应用，局部氟化物按使用方式分为家庭使用和专业使用。前者包括氟牙膏、氟漱口水、氟牙线、氟牙签等后者包括氟保护涂料、氟泡沫等。与国外相比，中国氟化物的应用时间短，范围小，含氟牙膏的应用广泛，其他氟化方法少。现介绍

生活中简单安全的防龋方法:

1、使用含氟牙膏刷牙:每天2次，每次3分钟，每次牙面至少6次，牙膏与牙面完全接触，牙膏中的氟离子与牙齿中的钙离子结合形成氟化钙

2、含氟漱口:一般常用漱口有0.2%氟化钠漱口(每周使用一次)和0.05%氟化钠漱口(每天使用一次)两种漱口浓度不同，但使用方法相同。也就是说，每次使用时，用10毫升漱口液含在嘴里，然后用脸颊漱口1分钟后吐出来，30分钟内不漱口或吃饭。因为漱口和饮食后，口中氟离子的含量会变淡，防龋效果会下降。

3、氟片:适用于婴儿到12岁的儿童，因年龄而异，使用的氟片剂量也不同，必须在儿科或口腔科医生开处方后服用。口服氟片时，最好先将片剂嚼碎，或含化后吞下，这样可增加效果。

4、口服滴剂:每天每天滴入口腔或维生素制剂，也可以定量服用牛奶等食品。

5、防龋凝胶:在医生的指导下，选择适合自己口腔状况的塑料托盘。使用时先打开托盘，然后用凝胶均匀地挤入托盘上下的槽内，折叠后放入口腔内，将上下牙咬入托盘槽内4分钟后取出，30分钟内不漱口或吃饭。防龋凝胶改变了以上几种方法的麻烦，从第一年开始每季度使用一次，从第二年开始每半年使用一次，可以发挥良好的防龋效果。

1995年，全国牙病防治指导组提出适量用氟，预防龋齿的口号，因此使用氟化物是预防龋齿的有效方法之一。

专家提示：龋齿一定要重视，及早对龋齿做检查很，龋齿要早发现科学治疗，以免贻误龋齿最佳治疗时机。为了您的身体健康，请选择正规五官医疗机构，接受治疗。