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慢性疲劳综合征又称慢性疲劳和免疫功能异常综合征,是指健康人不明原因长期出现全身疲劳感,卧床休息后无法缓解,病情持续6个月以上,工作、学习和社会活动能力明显下降。有的还伴有低热、咽喉疼痛、头痛、肌肉痛、抑郁、失眠或嗜睡、注意力不集中等症状,或伴有淋巴结肿大。
随着生活节奏的加快,慢性疲劳综合上升。
中医认为,疲劳综合征的患者有如此多的症状,正是人体阴阳失调、脏腑气血失荣的表现。介绍几种简单易行的药粥疗法,供患者选择。
荷叶粥
鲜荷叶1张,粳米100克。将荷叶洗净,剪去蒂及边缘,将粳米淘洗干净,加水适量,把荷叶盖在粳米上。用火煮粥,等待粳米熟透,剥去荷叶,加入糖,分次服用。常服健脾利湿,帮助消化,缓解疲劳。
山楂薏苡粥
生山楂10克,生薏苡100克,加水适量,煮成粥。常服能活血,健脾消食,缓解疲劳。
核桃大枣粥
核桃仁50克,大枣10枚,粳米80克。将核桃仁、大枣、粳米洗净,同放入锅内,加水适量,共煮成粥。常服可补肾健脑,助治失眠、健忘、肾虚腰痛。
柏子仁粥
柏子仁15克,粳米60克,蜂蜜适量。先将柏子仁去尽皮壳,捣烂,同粳米煮粥,待粥将煮熟时,兑入蜂蜜。常服可以养心安神,帮助治疗心悸、失眠、健忘。
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疼痛可以缓解头晕吗
疼痛一般不可以直接缓解头晕。但部分患者在出现头痛时可能会伴有头晕的症状,此时可能与脑供血不足、颈椎病等有关。一、可以缓解的情况1.脑供血不足:如果存在高血压或高脂血症等情况,可导致大脑动脉血管发生硬化,在血液流动缓慢的情况下,容易引起脑供血不足,从而诱发上述症状。建议遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯
肛瘘怎么缓解或用什么药
肛瘘是一种常见的疾病,主要表现为肛门周围反复流脓、肿痛等症状。对于轻度症状患者可以采取一般治疗和药物治疗来缓解不适感。1.一般治疗:首先要注意保持局部清洁卫生,每天温水坐浴20分钟,可有效减轻疼痛及瘙痒的症状,并且有助于促进伤口愈合。其次要避免食用辛辣刺激性食物以及饮酒等不良习惯,以免加重病情。此外还要
痛风发作时如何缓解
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患上痛风要怎么缓解
痛风患者出现关节疼痛、红肿等症状时,可以通过一般治疗和药物治疗来缓解。建议及时到医院就诊,在医生指导下进行针对性的处理。一、一般治疗:1.饮食调理:在日常生活中要注意合理膳食,以低嘌呤食物为主,比如苹果、黄瓜等新鲜水果蔬菜,避免吃高嘌呤的食物,如动物内脏、海鲜等;2.适当运动:平时可以做一些有氧运动,能
晚上头痛怎么缓解
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右半侧头痛怎么缓解
对于右侧头部疼痛,以下是一些可能有用的缓解方法:1.休息:如果您的头痛是由于长时间的工作或压力引起的,那么休息可能是最好的解决办法。尝试躺下或闭上眼睛,放松身体和头脑。2.热敷或冷敷:使用温热的湿毛巾放在患处可以舒缓紧张的肌肉,并减轻头痛的症状。而冰袋则可以帮助缩小血管并减少炎症反应。3.饮食调整:避免摄入
右半侧头痛怎么缓解
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怎么治疗缓解痛风呢
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