乐投平台, > 养生保健 > 养生人群 > 疾病人群养生

月经期间的血块是怎么回事?女性月经期间如何保健?

疾病人群养生编辑 乐投平台,
191次浏览

关键词: #月经 #经期 #月经期 #月经期间

月经是女性独有的生理特征,也是女性健康的风向标,通过月经量、月经颜色、质地和陪伴的症状,可以看出身体是否正常。大部分来月经的时候,月经的血液中有肉一样的血块,他们很不安。这到底是什么?

月经中出现像“肉”一样的血块是什么?

在月经期间子宫内膜脱落,子宫内膜脱落过程中会散落掉下,然后跟粘液混合在一起,转化为红色的月经血液。有些女性子宫内膜增生明显,脱落时脱落的膜也会掉落,月经中出现肉类血块,不必太担心。但是,女性流产后月经多的肉块需要重视,有可能没有完全流产,妊娠囊留在子宫内的情况下,月经结束后3天必须去医院检查。若不幸是孕囊,需立即清理,防止发生感染。另外月经中肉块比较多,且伴有月经血液难闻、月经量少或过多以及痛经需警惕妇科炎症

女性月经期间如何保健?

1、保持精神愉快

部分女性在月经期间腰酸背痛、乳房胀痛、下腹部疼痛、轻度腹泻、情绪异常不稳定、嗜睡等,不必太担心。期间需保持情绪稳定,避免精神上受到刺激,也不能让情绪波动太大。

2、注意个人卫生

平时要注意个人卫生,选择棉柔软的内衣,内衣一天洗一次,洗的内衣要晒在太阳下,达到杀菌消毒的目的。另外要注意外生殖器卫生,经期坚决不能性生活,选择质量合格的卫生巾和卫生纸,大概1-2小时换一次。

3、远离生冷辛辣食物

月经期间多喝热水,避免吃生冷辛辣食物,多吃新鲜蔬菜和水果补充身体所需的营养。避免喝浓茶和浓咖啡,因为咖啡因过多,刺激心血管和神经,引起月经痛,延长经期,月经量增加。此外,不要吃太咸,以免积存水钠,引起偏头痛和水肿。

4、适当缓解运动

月经期间可适当散步或练习瑜伽,加快全身血液循环,缓解痛经症状。但是,如果不能踢足球或跳高等剧烈运动的话,身体会变得不舒服,月经会失调或生理痛。另外,经期也不能游泳。宫颈口稍微张开,适合细菌侵入,增加感染风险,引起妇科炎症。

温暖的提示

女性在月经期间做保健工作,远离生冷食物,不影响子宫收缩,妨碍月经血液排出,引起痛经。经期宫颈口处于微张状态,洗澡或坐浴时,污水中的细菌可能进入宫腔,引起炎症。此外,月经期间不要穿紧身裤,否则局部微血管会受到压力,影响血液循环,导致阴部充血和水肿。月经期间有些人腰疼,决不能随便敲。否则,骨盆充血会加重,月经量增加,月经期延长。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 急性痛风有什么症状 长期咳嗽淋巴癌怎么办 骨关节炎关节痛的原因 骨质疏松引起关节痛吗 传统痔疮术后很痛吗 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用