好的感情是身心的一体化 身心灵三个层次的修养
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简要内容:每个人都应该有三个层次的修养。那就是保持身体、心理、精神的平衡和平常,通称身体、心灵、心灵的健康。
曾经看到过这样一段话,“每一个人都应该具备三个层次的修养,那就是保持身体、心理、精神的平衡与平常,通称为身、心、灵的健康。当时我很困惑,精神状态也就是感情反应,那应该是心理活动的外在反应吧。他们能分手吗?
之后,妻子误解了我,发脾气,我当然不高兴,但是当时要注意自己,不要烦躁,不要生气。这样,自己首先控制不良的心理状态,用和平的语言相对,最终总能握住手言和。
终于明白了这种喜怒无色的行为是修养。因为没有必要当面伤害人,避免了很多不必要的误解,防止事态进一步恶化。心理活动是人体对外部事物的本能反应,精神状态和感情反应完全可以为我控制,努力,有意想不到的收获。