总是放屁的原因

放屁是人体正常的生理现象，人体通过放屁排出体内的气体，这些气体的一部分通过我们的鼻子和嘴进入体内，另一部分是我们吃的食物被细菌分解产生的，食物消化困难，产生的气体越多。小肠具有吸收气体的功能，小肠内的气体少，胃内的气体成分与空气相同，大肠内的气体非常臭。

放屁过多的原因

1、可能是因为吃过多淀粉类食物，如土豆、红薯、芋头等。

2、人体肠胃不好，消化不良时，容易产生气体。

3、饮食速度过快，吞咽动作过多，容易使气体进入体内。

4、短时间内可能吃太多油腻的食物，吃萝卜和豆制品等，肠道会产生气体的食物。

如何缓解放屁

1、少吃淀粉类食物，多吃蔬菜类食物，达到饮食平衡。

2、饭后多走动，促进肠胃的消化和吸收。

3、少吃生冷、辛辣刺激的食物，避免胃肠不适，多吃清淡、易消化的食物。

4、多喝温水，促进人体新陈代谢，适量运动。

5、可在医生指导下食用促进消化的药物。