乐投平台, > 养生保健 > 运动养生

孕期可以游泳健身吗 怀孕游泳的注意事项

运动养生编辑 乐投平台,
200次浏览

关键词: #怀孕 #游泳

妊妊娠准备期间不推荐游泳,但妊娠准备期间不一定不能游泳。想游泳的话请注意以下事项。

1、水温最好保持在30℃(85T)左右。另一方面,在这个水温下,肌肉不容易抽筋,也不容易疲劳。另一方面,这样的水温也不会太热,体温会上升。如果水温在28℃以下,会使子宫紧张,可能导致早产或流产。游泳时,选择子宫不易紧张的时间(上午10点到下午2点),水温过高会感到疲劳。

2、怀孕准备的女性不能在任何地方游泳或游泳。下水前,必须测量血压和脉搏,进行各种检查。合格者只有在水温29-31℃、专业教练的条件下才能游泳。

3、如果天气允许,尽量选择户外泳池。这样的话,就不会被氯的味道刺激而感到不舒服。当然,现在最新的游泳池过滤系统是用杀菌力更强、无味的臭氧代替氯。如果能选择这样的游泳池,就不用担心了。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 鼻炎药是涂鼻梁上的吗 鼻炎药水能治疗鼻炎吗 鼻炎痒流鼻涕用什么药好 鼻炎药吃哪几种好点呢 鼻炎药膏一般用多久停 维生素B1片(维福佳)的说明书 维生素B1片的功效与作用 小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病 在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢 牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片生产厂家有哪些 补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些 夜里小腿痛吃大活络丸还是吃小活络丸呢 两者的区别是什么 清咽六味散的批准文号是什么 清咽六味散的主要功效 怀孕的人是否能用尪痹颗粒 尪痹颗粒的禁忌有哪些 稳心颗粒说明书哪里有卖 稳心颗粒的主要功效是什么 桂蒲肾清片有补肾效果吗 桂蒲肾清片是治疗什么疾病的