乐投平台, > 女性健康 > 女性生活指南

MM们一定知道经期减肥效果很好,但是在最虚弱的时候,不知道用什么方法才能减肥?经期不能乱减哦!下面带来经期减肥小妙招,多吃6种水果快速瘦身,让你一周瘦10斤。

1、香蕉

一根香蕉的卡路里约89卡,卡路里虽高,但是脂肪却很低,让你有饱腹感,可以起到瘦肚子的功效,是经期减肥的最佳水果。

2、苹果

苹果富含苹果酸,可以加速肠胃的蠕动,能够快速排出体内的毒素,特别是下半身肥胖的MM,可以多食苹果,减少下半身水肿的现象。

3、木瓜

木瓜富含蛋白分解酵素,可以消除下半身累积的脂肪,特别是常坐在办公室的MM们,可与促进新陈代谢,特别是对瘦腰收腹很有帮助。

4、奇异果

奇异果富含维他命C和纤维素,能够消除体内的油脂,增加分解脂肪的速度,连续吃一周,有很好的瘦腿功效,避免腿部脂肪的囤积。

5、西柚

西柚的卡路里超低,不管你怎么吃都不会肥,是很好的经期减肥的水果,富含钾质,能够减少下半身的脂肪和水分积累,起到瘦腿瘦肚子的作用。

6、蒟蒻

蒟蒻完全不含脂肪有美味,是减肥的必备食物,含有丰富的植物纤维可以疏通下半身的淋巴,防止腿部水肿的问题,让你轻松瘦大腿,一周瘦10斤不是梦!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

二十岁胃溃疡怎么治 宝宝经常口臭怎么回事 发现胃溃疡要活检吗 多处胃溃疡是胃癌吗 吃多胃就疼是胃癌吗 恶性胃溃疡会结痂吗 掉发严重是尿毒症吗 过敏性鼻炎会不会传染 宝宝过敏性咳嗽有痰吗 便溏口臭是菌群失衡吗 小细胞肺癌咳痰怎么办 多发性胃溃疡严重不 严重性贫血怎么治疗 肺癌免疫治疗的副作用 痔疮是长什么样子的 怎么可以不让狐臭遗传 宝宝过敏性咳嗽是什么 血液会不会传染灰指甲 腋窝经常出汗是狐臭吗 补牙补完还会口臭吗 对胃溃疡穿孔的认识 液氮可以治疗灰指甲吗 恶性胃溃疡活多少年 小孩有口臭是怎么回事 咽喉部口腔溃疡怎么办 肝癌中晚期可以活多久 如何才能确诊是痛风 耳朵积水就是中耳炎吗 肺癌三期B怎么治疗好 痛风还可以踢球吗 食母生片适用于孕妇的吗 食母生片的主要事项是什么 复方苯硝那敏片用法用量是怎样的 复方苯硝那敏片的功效是什么 九味羌活丸的作用有哪些 九味羌活丸的适应症是什么 糖尿病患者可以用冯了性风湿跌打药酒吗 风湿跌打药酒的用法用量 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 赖氨葡锌颗粒(多硒)的说明书介绍 赖氨葡锌颗粒功能主治 多索茶碱片是什么药 多索茶碱片的主要功效 保胎无忧片治疗宫缩吗 保胎无忧片服用时需注意什么 硫酸氨基葡萄糖钾胶囊有副作用吗 用药时要注意什么 胆舒软胶囊要服用多长时间才见效 胆舒软胶囊孕妇能吃吗