乐投平台, > 女性健康 > 女性保健

女性气血虚吃什么食补?女性补气血的8个偏方

女性保健编辑
573次浏览

关键词: #补气血 #补气 #气血虚

女性气血虚吃什么食补?

1、柑橘

柑橘富含维生素,也是许多女性最喜欢的水果之一。它不仅味道甜美,而且具有行气和宽胸的功效。除果肉外,柑橘还具有一定的药用价值。柑橘泡饮能通络化痰,理气消滞。

2、莲藕

莲藕营养丰富,在父母的食谱中也很常见。莲藕不仅能通风,还能健脾胃,养心安神。也是顺气的好产品。用清水煮莲藕或煮莲藕粥效果最好。

3、萝卜

萝卜的营养价值应该被很多女性更好地理解。萝卜有利于暖身、补气补血。它比健胃、清热祛痰好。青萝卜疗效最好,其次是红皮白心。比如胃寒的女性可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤。

4、黑芝麻

黑芝麻不仅能帮助女性补肾,还能帮助女性健康。有一个最简单的秘密,黑色和红色的食物有补血的作用。黑色食物进入肾脏,帮助肾脏隐藏精华和气体。至于红色食物补充血液,理论来自于形状、颜色。吃芝麻,可促进肾血、肝血、脾血的功能。

5、乌鸡

乌鸡是女性常见的补气补血的食物。很多女性喜欢喝乌鸡汤调理。乌鸡汤甘温补虚,养阴血,大补气血,适合阳虚气血两虚。不能吃太多,一个月最多两次。容易上火不能长期服用。

女性补气补血的八种偏方

偏方1

取约3斤重母鸡1只,粳米100g。将母鸡切洗净,用浓煎取汁,用原汁鸡汤和粳米一起煮粥,先用旺火煮,再用微火煮至粥稠。

偏方2

黑大豆100g,适量的猪油。黑豆如酱法,取黄捣碎,调入猪油煮成糊。每次1勺,开水冲洗,每天2次。

偏方3

大枣10~15个,粳米100g。加水,两者一起煮粥。本方补气补血,健脾健胃,对胃虚食少、脾虚便松、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有很好的效果。

偏方4

太子参15g,山药、白术各10g、生黄芪15g,麦冬、黄芪各10g,黄精,鸡血藤各15g。每周服1剂水煎服。

偏方5

一只小鸡,适量的黄酒、姜、盐和葱。屠宰鸡,去除内脏和鸡毛,洗净切块,将鸡块放入蒸汽锅中,放入葱、姜、黄酒、盐等调味料,不加水,用蒸汽锅生成的蒸馏水制成鸡露。吃饭,吃肉。

偏方6

粳米100g,新鲜牛奶半磅。先用粳米煮粥。粥煮熟后,加入牛奶,然后煮成粥。补虚、润五脏、益老人;适用于中老年人t恤虚弱、气血不足、病后虚赢、口渴、恶心窒息、大便干燥等症状。

偏方7

,去除血液污渍和浮沫,继续用小火煎半小时,加入黄酒和盐,煮至肉腐烂,汁稠,然后停止火灾,冷食。本方补脾胃,益气血,适合虚弱、瘦、少吃、疲劳、精神疲劳。

偏方8

松子仁50g,蜂蜜25g,胡桃肉50g。松子仁和胡桃肉捣碎,与蜂蜜混合,煮沸后停火,冷装瓶备用。本方润肺益肾,补中肥健,适合瘦人长期服用。

这里介绍了女性补气补血的八个偏方。希望以上内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快,身体健康。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 婴儿地中海贫血怎么办 骨质增生按压疼不疼 轻度地中海贫血怎么办 眼泪少是干眼症状吗 地中海贫血异常怎么办 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用