乐投平台, > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

吃什么可以预防口臭?刷舌头可以去除口臭吗?

女性日常保健编辑
126次浏览

关键词: #口臭 #除口臭 #去除口臭

口臭似乎是一个小问题,但它会给人际关系带来很多麻烦。此外,口腔、胃肠道、呼吸道等疾病也可能引起口臭。那么,如何预防呢?

1·经常吃谷子

吉利安,美国营养学专家,食物圣经作者·麦基思建议健康的谷物食品谷子可以减少口腔细菌的生长,预防口臭。

2·大口喝绿茶

菲利普,英国牙医·施特默默地说:当一些人口气不好时,他们会咬口香糖,但会增加硫化物的含量。喝绿茶可以更好地处理这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚也可以中和口腔中的气味。嚼茶可能会更好。用沸水浸泡茶,取出咀嚼1分钟,反复吐出3次。

3·生吃蔬果

唾液是你处理口臭的最佳武器。生吃苹果、胡萝卜等蔬菜有助于分泌大量唾液,不仅能滋润口腔,还能去除附着在牙齿上或塞在牙齿之间的食物残渣。此外,减少消化系统毒素有助于缓解口臭。

4·喝柠檬水

多喝水,口腔湿润。在水中加入柠檬可以刺激唾液分泌,减少因鼻塞和口干而引起的厌氧菌口臭。

5·喝酸奶

最新研究表明,每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量。因为这种物质是口腔异味的原因。按时喝酸奶也可以防止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会导致牙龈疾病和牙菌斑。然而,只有天然酸奶才有这种效果,含糖酸奶才有这种效果。

6· 芹菜

这种草本植物最有助于消除口腔中的气味,尤其是烟味。如果手头暂时找不到芹菜,香菜和薄荷也能去除口腔异味。为了达到更好的效果,这些东西咬得越长越好,或者用来泡茶。此外,上述草本植物也有利于消化。

7·保持乐观的感情

不良的感情也会引起口臭。祖国的医学早就解释了口臭和感情之间的关系。清代沈金鳌在《杂病源流犀烛》中说:虚火郁热,胸胃口臭,工人口臭,肺烧口臭。郁和劳动心是指人的不良情绪状态。同时,中医也表达了情绪与身体功能的关系和口臭的最终结果。

8· 经常刷舌头

刷牙后,用刷柄刷舌头表面的舌苔。劳拉拉,美国整形外科医学会牙科专家·托拉多博士建议,用苏打刷舌头可以迅速去除口腔、喉咙和胃引起口臭的有毒酸性物质。

不仅早晚,午饭后最好补牙。晚上刷牙什么都不吃的时候,把牙膏变成泡沫,在嘴里停留一段时间,可以达到更好的抑菌效果。

9·每天至少两次以上的口腔清洁

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 轻微抽动症能不能治疗 怎么判断肠癌是否转移 紧迫性尿失禁用什么药 肠癌饮食上要注意什么 大便成型便血是肠癌吗 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用